Wenn Sie ein Anfänger sind, der gerade das Tennisspielen lernt und nach einfachen Möglichkeiten sucht, Ihre Tennisfähigkeiten zu verbessern, sind Sie bei uns genau richtig!
Tennis ist keineswegs ein einfacher Sport; Der Beste im Spiel zu werden, erfordert viel Hingabe und harte Arbeit. Wenn Sie es ernst meinen, in diesem Spiel besser zu werden, müssen Sie als Erstes lernen, wie man aufschlägt.
Da der Aufschlag einer der größten und wichtigsten Faktoren in diesem Sport ist, solltest du darauf achten, dass dein Aufschlag punktgenau und kraftvoll ist.
Glücklicherweise können Sie es vermeiden, Zeit damit zu verschwenden, Antworten zu finden, indem Sie online eine Flut von Ergebnissen durchsuchen. Wir sind hier, um Ihnen eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Aufschlagen im Tennis für Anfänger zu geben.
Sobald Sie unseren Leitfaden gelesen haben, können Sie mit vollem Selbstvertrauen auf den Platz treten und einen kraftvollen Aufschlag wie ein Profi einpacken!
Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Aufschlagen im Tennis – für Anfänger
Zu lernen, wie man im Tennis aufschlägt, ist nur schwierig, wenn man nicht alle Regeln kennt. Sobald Sie gelernt haben, wie das Servieren durchgeführt werden sollte, und mit dem Üben beginnen, können Sie es mühelos tun, wann immer Sie möchten!
Das Beste daran ist, dass Sie nicht selbst nach Antworten suchen müssen. Sie können einfach einen Blick auf die folgende Liste werfen, um eine zusammengefasste Schritt-für-Schritt-Anleitung zu sehen, wie Sie als Anfänger im Tennis aufschlagen können:
1. Nehmen Sie die ideale Aufschlaghaltung ein
Das erste und wichtigste, was Sie tun sollten bereiten Sie sich auf einen guten Aufschlag vor kommt in die richtige Position. Dies wird die Dinge viel einfacher machen und es Ihnen ermöglichen, sich daran zu gewöhnen, jedes Mal, wenn Sie einen Aufschlag ausführen müssen, die perfekte Aufschlaghaltung einzunehmen.
Es ermöglicht Ihnen auch, den Aufschlag, den Sie ausführen, perfekt zu kontrollieren und genug Kraft zu haben, um den Ball genau dort zu landen, wo Sie es beabsichtigen.
Sie sollten Ihren linken Fuß in einem 45-Grad-Winkel und nahe an der Grundlinie positionieren. Ihren rechten Fuß sollten Sie 6-10 Zoll hinter Ihrem linken und parallel zur Grundlinie positionieren. Deine Schultern sollten rechts und weg vom Spielfeld positioniert sein, und das gibt dem Aufschlag die Kraft.
2. Positionieren Sie Ihren Arm richtig
Jetzt, da Sie wissen, wie Sie die richtige Haltung einnehmen, ist es an der Zeit zu lernen, was Sie mit Ihren Armen tun sollten. Eines der wichtigsten Dinge in diesem Zusammenhang ist, welche Art von Griff Sie wählen sollten.
Es gibt zahlreiche Griffe, die Spieler verwenden, einschließlich des grundlegendsten, der als Continental- oder Chopper-Griff bezeichnet wird. Dieser wird am häufigsten beim Aufschlag verwendet, und wir empfehlen Ihnen, diesen Griff ebenfalls zu üben.
Was die Positionierung Ihres Schlagarms betrifft, sollten Sie sich für die „L“-Form entscheiden. Sie sollten den Arm, der auf den Schläger trifft, in einem Winkel von etwa 45-75 Grad zum Unterarm anwinkeln. Achten Sie auch darauf, wie fest Sie den Schläger halten.
Du solltest einen mittelfesten Griff haben, wenn du Blasen oder wunde Hände vermeiden willst. Ein nicht zu fester Griff ermöglicht es Ihnen auch, mehr Kontrolle über den Ball zu haben, daher ist es sehr wichtig, sich daran zu erinnern.
3. Wirf den Ball
Sobald Sie die zuvor genannten Schritte beherrschen, ist es Zeit zu lernen, wie es geht Ball richtig werfen. Obwohl dies einfach genug klingen mag und Sie vielleicht denken, dass es keinen Grund für eine weitere Erklärung gibt, ist das nicht ganz richtig.
Da du den Schläger mit deiner dominanten Hand hältst, wird es sich zunächst etwas seltsam anfühlen, den Ball mit der anderen Hand zu werfen. Sie werden es auch nicht beim ersten Versuch perfekt machen können, was völlig normal ist und erwartet wird. Die gute Nachricht ist, dass dies leicht praktiziert werden kann und nicht viel Zeit in Anspruch nehmen wird, um völlig natürlich zu werden.
Du solltest darauf achten, den Ball nicht zu langsam oder zu schnell zu werfen. Beides kann dazu führen, dass Sie weniger Kontrolle über den Ball haben, was Sie vermeiden möchten. Üben Sie das Werfen des Balls etwa 5-6 Fuß über dem Kopf. Auf diese Weise haben Sie genügend Zeit, um zu reagieren und bequem zu treffen.
4. Schwingen Sie Ihren Schläger
Und jetzt zum großen Finale gilt es, den Ball richtig zu treffen. Keine Sorge – es ist nicht so beängstigend oder schwierig, wie es klingen mag. Der wichtige Teil ist, deinen Schläger mit einer Wurfbewegung zum Ball zu schwingen und die Handfläche deiner Wurfhand von dir weg zeigen zu lassen. Nachdem Sie den Schwung gemacht haben, wird sich die Handfläche drehen und Ihnen zugewandt sein.
Eine andere Sache, die Sie sich merken sollten, ist, Ihren Wurf mit einem Ellbogen zu führen. Das bedeutet, dass Ihr Ellbogen vor allen anderen Teilen Ihres Arms zum Ball gehen sollte. Irgendwann wird Ihre Hand den Ellbogen überholen, und das wird zu einem perfekt getroffenen Aufschlag führen.
Wenn Sie sich Sorgen machen und denken, dass dies zu verwirrend ist, nehmen Sie Ihren Schläger und Ihren Ball und gehen Sie zum Platz. Versuchen Sie, diese Schritte ein- oder zweimal auszuführen, und Sie werden sehen, dass es viel einfacher ist, als Sie ursprünglich dachten!
Zusammenfassung
Die Schritte zu einem perfekten und mühelosen Aufschlag mögen zunächst schwierig erscheinen, aber sobald Sie mit dem Üben beginnen, werden Sie feststellen, dass der Aufschlag nicht so schwer ist. Es ist wahr und es braucht viel Übung und harte Arbeit, um es zu perfektionieren und der Beste der Besten zu werden, wie bei jedem anderen Sport.
Wenn Sie jemand sind, der es mag zum Spaß Tennis spielen und nicht kompetitiv, Sie müssen nicht so viel Zeit damit verbringen, zu üben, wie man wie ein Profi aufschlägt. Andererseits, wenn Sie möchten Tennis spielen professionell arbeiten und Ihre Fähigkeiten perfektionieren, sollten Sie das Üben ernst nehmen und so viel Zeit wie möglich damit verbringen. Übung macht den Meister!
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