Mejore su juego: 4 consejos sobre cómo mejorar sus habilidades de tenis

El tenis es uno de los deportes más populares del mundo en términos de personas que lo juegan. A pesar de ser muy popular y relativamente fácil de aprender, puede ser muy difícil de dominar y llevar tu juego al siguiente nivel puede ser difícil sin un entrenador. Aún así, hay formas en las que puedes mejorar tus habilidades sin arruinarte, y hacer pequeños cambios en la forma en que juegas o entrenas puede marcar una gran diferencia.

No todos tendrán las habilidades y la ética de trabajo para convertirse en profesionales, pero si desea mejorar su juego y vencer a sus amigos, hay muchas cosas que puede hacer para tener un impacto en su éxito. Leer más aquí o vea nuestra lista completa de los mejores consejos para mejorar sus habilidades de tenis a continuación.

1. Tenga un plan para sus sesiones de práctica

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La mayoría de las personas que quieren mejorar en algo entienden que la práctica es la clave. Sin embargo, se necesita más que simplemente jugar o practicar ciertas áreas. Debe tener un plan claro sobre las áreas que va a practicar, incluidas las debilidades en las que va a trabajar específicamente. Esta es la razón por contratar a un entrenador pueden ser muy útiles, porque pueden identificar en qué áreas necesita mejorar y construir un plan de capacitación para que lo siga. Si no puede pagar un entrenador, también puede hacerlo por su cuenta, pero es un poco más difícil.

Es importante identificar su debilidad, hacer un plan para solucionar la debilidad y luego implementar el plan. Por ejemplo, puede trabajar en golpeando mis voleas más allá de la línea de servicio. Además, practique los servicios con topspin en los siguientes dos juegos de servicio para mejorar el porcentaje de primer servicio. Finalmente, agregue algunos golpes de revés cruzados durante 5 minutos adicionales por sesión.

Esto es especialmente importante si uno o más de sus tiros tienen un problema técnico porque si no corrige la falla, estará entrenando mecánicas ineficientes en su memoria muscular. No planificar es planificar el fracaso, y descubrirá que su juego mejora mucho más rápido si sigue un plan programado con cada sesión de entrenamiento en la que participa.

2. Concéntrate en tu juego de pies

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Mucha gente piensa que el tenis se trata simplemente de tener el derecho tecnica de raqueta cuando golpeas la pelota, pero el movimiento y la posición son igual de importantes, si no más. Cuando la gente falla un tiro, por lo general culpan a una falla en su técnica de golpe. Sin embargo, la causa más común de tiros fallados es cuando un jugador está fuera de posición.

Incluso si un jugador tiene la peor mecánica del mundo, si está en una excelente posición para cada tiro, hará más bolas que la persona que se lanza a golpear. la pelota con su raqueta. Un jugador que está fuera de posición puede perder el equilibrio, lo que le impide golpear la bola en la zona de golpeo y, a menudo, no puede realizar un swing completo, perdiendo el control del golpe. Haz algunos ejercicios de juego de pies por la mañana o después de un partido de tenis. Cuando estés jugando un partido, concéntrate en llegar a la pelota lo más rápido posible.

Un ejercicio que puedes probar para concentrarte en el juego de pies es jugar sin raqueta y, en cambio, tratar de atrapar cada pelota con las manos. Este ejercicio te obliga a adoptar la postura de tiro ideal y la posición correcta antes de cada tiro. Mejorar los niveles de condición física también ayudará, ya que las piernas cansadas son mucho más difíciles de colocar en la posición correcta en la cancha.

3. Entrena con jugadores talentosos

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Entrenar con grandes jugadores es una de las mejores formas de mejorar tus habilidades y comprensión del juego. La próxima vez que compitas en un torneo o en un partido de liga de la USTA, pregúntales si les gustaría entrenar contigo alguna vez. Agregar compañeros de entrenamiento de mayor nivel puede marcar una diferencia significativa en su juego, ya que jugar contra personas que están por debajo de su nivel no será lo suficientemente desafiante. Si desea mejorar, el desafío es importante, ya que nuestras habilidades rara vez mejoran si no lo intentamos al 100%.

Pasar de practicar con personas aleatorias a jugar contra un oponente de alto rango en tu área no te afectará tanto como pasar de practicar con jugadores aleatorios a enfrentarte a ese tipo de jugador en un torneo. Eres un producto de tu entorno y, por lo tanto, siempre debes elegir el entorno que tenga la mejor oportunidad de desarrollar tus habilidades hacia tu objetivo. Si quieres mejorar, debes cambiar regularmente a tus compañeros de entrenamiento para asegurarte de que siempre estás jugando con personas que te desafían.

4. Juega en Torneos

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Si bien la práctica puede ser muy divertida, no hay nada como la verdadera competencia para mejorar tus habilidades bajo presión. Muchas personas que juegan al tenis de forma casual nunca alcanzan su verdadero potencial porque no se desafían a sí mismos con la suficiente frecuencia. Deberías encontrar algunos torneos en los que participar si realmente quieres llevar tu juego al siguiente nivel, ya que esto te ayudará a desarrollar tus habilidades y adquirir experiencia en la competencia.

Solo ten en cuenta que los torneos tienen diferentes niveles disponibles. Solo asegúrate de unirte a torneos que sean un desafío para tus habilidades. Puede parecer divertido ganar contra una competencia fácil en un evento de un club local o un torneo menor, pero tus oponentes no podrán mostrar las fallas en tu juego que debes corregir. Al igual que con sus sesiones de entrenamiento habituales, debe tener un plan para cada torneo y un objetivo específico en mente. No es necesario que ganes siempre, pero debes intentar mejorar y trabajar en nuevas áreas con cada torneo en el que participes.

Siguiendo estos consejos al pie de la letra, puedes mejorar significativamente tus habilidades en el tenis. Tenga en cuenta que el factor más importante para desarrollarse como jugador de tenis es el tiempo y la constancia. Si sigue un plan y entrena regularmente durante un largo período de tiempo, se garantiza que su capacidad mejorará.

Darinka Aleksic ha estado escribiendo para Tennis Tips desde su lanzamiento y ha sido una parte integral de nuestro equipo. Su función es cubrir temas relacionados con todo lo relacionado con el tenis en todo el mundo. Desde revisiones de equipos de expertos hasta consejos y trucos de ejercicios, cubre todos los campos con mucha atención a los detalles.

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