¿Estás en busca de información valiosa que te ayude a mejorar tus habilidades de tenis y comenzar a escalar tu camino hacia la cima? ¡Usted vino al lugar correcto!
Si estás empezando a jugar al tenis y estás buscando maneras simples y fáciles de practicar tus habilidades, estás de suerte. Hay un montón de ejercicios que puedes hacer para mejora tu servicio, volea, revés, derecha, juego de pies y todo lo que necesites.
Sin embargo, encontrar esta información puede resultar una tarea difícil ya que hay una avalancha de información en línea. Puede confundirse fácilmente y no saber dónde buscar y, lo que es peor, este tipo de investigación puede llevar horas, si no días.
¡Es por eso que decidimos resumir toda la información esencial sobre cómo golpear una volea fuerte en el tenis en una guía ordenada y fácil de usar para ti! No solo podrás leerlo en menos de 10 minutos, sino que también encontrarás todo lo que debes saber para perfeccionar tu volea en ese tiempo. ¡Vamos a hacerlo!
Lea nuestra publicación sobre cómo mejorar en el tenis por ti mismo.
¿Qué es una volea?
Antes de explicar qué tipos de voleas existen, debes familiarizarte con lo que realmente es una volea. Esto puede ser especialmente útil si eres un principiante, así que asegúrate de prestar atención a cada detalle.
Una volea en tenis es un tiro que tiene que hacer un jugador antes de que la pelota rebote en el suelo. Como ya sabrás, necesitarás golpear la pelota y aterrizarla en el lado de tu oponente.
Las voleas normalmente se realizan cerca de la red o en la línea de servicio y suelen ser agresivas. No tienes mucho tiempo para pensar en tu movimiento y necesitas actuar rápido cuando realizas una volea, por lo que es importante practicarlo y dominarlo antes de pisar la cancha.
Una guía para golpear una volea fuerte en el tenis
Ahora que comprende completamente lo que es una volea, es hora de aprender lo que puede hacer para desempeñarse bien y golpear una volea fuerte cada vez que juega al tenis. Para facilitar las cosas, le proporcionamos una lista de tres pasos de lo que debe hacer. Echa un vistazo a continuación:
1. Considere su juego de pies
Lo primero que debes presta atención a tu juego de pies, y no solo a la hora de pegar una fuerte volea. El juego de pies es muy importante cuando se trata de jugar al tenis y practicar ejercicios de juego de pies puede darte una ventaja considerable contra tus oponentes.
En cuanto a golpear una volea fuerte, colocarse en la posición correcta y considerar su juego de pies marcará la diferencia. Algunos jugadores optan por un paso dividido, lo que puede resultar una excelente opción, especialmente si eres un principiante. Un paso dividido lo ayudará a recuperar el equilibrio y asegurar su postura, lo que lo ayudará aún más a golpear una volea fuerte.
2. Coloca tu raqueta correctamente
Lo siguiente que debes considerar es cómo sujetas la raqueta. Aunque no existe un agarre correcto o incorrecto, per se, hay ciertos agarres que hacen que golpear voleas sea más fácil que otros. Por ejemplo, el agarre continental o "chopper" es una buena opción cuando se trata de golpear una volea fuerte.
La razón por la que debería elegir este agarre es que es extremadamente eficiente cuando se trata de golpear ambos derecha y revés voleas, que no dejan mucho margen para los errores. Cuando necesite golpear la volea, no tendrá mucho tiempo para pensar, y cambiar su agarre varias veces en esos breves segundos puede hacer que pierda el punto. Es por eso que usar un grip continental es tu apuesta más segura.
3. Elija el movimiento correcto
Lo último que debe tener en cuenta y trabajar cuando golpea una volea fuerte es su movimiento. Debes asegurarte de no moverte hacia los lados o hacia atrás sino hacia adelante. Muchos jugadores tienen miedo de acercarse a la red y avanzar porque creen que de esa manera pueden ser golpeados más fácilmente.
Sin embargo, eso no es cierto. Debes asegurarte de que el peso de tu cuerpo y tus pies se muevan e inclínate hacia el tiro si quieres hacer una volea fuerte. Es más fácil que te golpeen cuando estás sobre los talones que sobre las puntas de los pies. Dicho esto, también hay algunos ejercicios que puedes hacer si quieres practicar antes de pisar la cancha.
Pídale a alguien que le lance la pelota mientras está sobre sus talones primero, luego haga lo mismo nuevamente mientras está en la punta de sus pies e inclínese hacia adelante. Verás que es mucho más fácil que te golpeen cuando estás sobre tus talones.
Cómo practicar golpear una volea fuerte
Puede encontrar un montón de ejercicios de volea y hacerlos regularmente para mejora tus habilidades y perfecto golpeando una fuerte volea. Aquí hay algunos ejercicios de volea que puedes hacer fácilmente con o sin un compañero:
- Taladros de pared: use una pared en su local pista de tenis o cualquier pared de ladrillo que puedas. Comience despacio y cambie entre voleas de derecha y voleas de revés. Este ejercicio es excelente si quieres practicar solo y no buscar un compañero.
- Volea en pareja: sin embargo, si quieres practicar con un compañero, puedes hacerlo. Asegúrate de tomártelo con calma y acercarte a la red. Al principio, haz voleas de toque más simples y fáciles, luego da un paso atrás gradualmente y continúa haciéndolo hasta que tanto tú como tu compañero puedan hacerlo desde sus líneas de servicio.
Mire este video si está interesado en los errores comunes de volea:
Conclusión
Golpear una volea fuerte no es pan comido, especialmente si eres un principiante. Para dominarlo, deberá trabajar duro y practicar regularmente.
Sin embargo, una vez que aprendas a hacer ejercicios de volea y te coloques en la posición correcta, así como a sujetar correctamente la raqueta, ¡podrás lanzar una fuerte volea como un profesional cada vez!
Referencias:
https://www.masterclass.com/articles/how-to-volley-in-tennis
https://www.usta.com/en/home/improve/tips-and-instruction/national/learning-the-basics–volleys.html
