Si me hubieras preguntado hace unos años, te habría dicho que encontrar las mejores zapatillas de tenis para pies planos, no es tarea fácil. Hoy, después de varios años de jugar tenis casi todos los días, ahora sé qué buscar y dónde.
Aquí hay una tabla que destaca algunos problemas potenciales que los jugadores de tenis con pie plano pueden encontrar:
| Problema potencial | Descripción |
| Dolor de pie | Los pies planos pueden provocar molestias o dolor en los pies debido a la falta de soporte para el arco, especialmente después de períodos prolongados de juego. |
| Inestabilidad del tobillo | Los pies planos pueden causar sobrepronación (giro excesivo del pie hacia adentro después de aterrizar), lo que puede provocar inestabilidad y aumentar el riesgo de torceduras de tobillo. |
| Férulas de tibia | La pronación excesiva puede ejercer una presión adicional sobre el hueso de la espinilla, lo que provoca inflamación y dolor conocidos como férulas en las espinillas. |
| La tendinitis de Aquiles | La sobrepronación también puede causar una tensión adicional en el tendón de Aquiles, lo que puede provocar inflamación y dolor. |
| Dolor de rodilla | La desalineación causada por la sobrepronación puede ejercer una presión adicional sobre las rodillas, lo que puede provocar dolor y lesiones. |
| Dolor de espalda baja | La desalineación causada por los pies planos puede afectar su postura y ejercer presión sobre la parte baja de la espalda. potencialmente causando dolor. |
| Agilidad reducida | Los pies planos pueden afectar su equilibrio y agilidad en la cancha, que son fundamentales para el tenis. |
Si formas parte de la sociedad Pie Plano, ¡no te preocupes! Puedo ayudarle. También debo mencionar que trabajo como entrenador de tenis y que tuve algunos alumnos con este problema. Asegurarse de un calzado adecuado es fundamental tanto para el pie plano como para jugar al tenis. Aquí están mis mejores opciones.
1. Zapatillas de tenis Gel-Challenger 12 para hombre de ASICS: las mejores en general
Cuando me puse las ASICS Gel-Challenger 12 por primera vez, la comodidad se notó de inmediato. El ajuste era ceñido, no demasiado apretado, y brindaba un amplio soporte alrededor del mediopié, lo cual es crucial durante los movimientos laterales en la cancha.
Durante varios partidos, los zapatos mantuvieron su forma y estabilidad, un testimonio de su calidad de construcción. En cuanto al rendimiento, el Gel-Challenger 12 no decepcionó. El sistema de amortiguación absorbió bien los impactos y los zapatos ofrecieron una sensación de respuesta durante los sprints.
Sin embargo, noté que la transpirabilidad no era tan eficiente como la de otros modelos que probé, lo que provocó un poco de incomodidad durante las sesiones más largas bajo el sol. La durabilidad es un punto fuerte de estos zapatos.
Después de semanas de juego, la suela exterior mostró un desgaste mínimo y la protección de la puntera resistió la prueba del juego agresivo. Por lo tanto, esta es la elección correcta para aquellos con pie plano ya que les permitirá disfrutar jugando al tenis sin efectos secundarios.
Principales Caracteristicas
| Sistema de amortiguación | Tecnología GEL |
| Material superior | Ajuste de flexión |
| Durabilidad de la suela | Goma AHARPLUS |
| Soporte en el mediopié | Entresuela Solyte |
| Protección del dedo del pie | Protector de dedos PGuard |
| Fit | Ajuste personal del talón (PHF) |
- Soporte excepcional en la parte media del pie
- Amortiguación que absorbe los impactos
- Mantiene la forma con el tiempo.
- Podría ser más transpirable
- Sensación ligeramente pesada
2. K-SWISS Men's Bigshot Light: la elección más vendida para pies planos
Al ponerse el K-SWISS Bigshot Light, la sensación inicial fue la de un ajuste firme y estructurado, lo que suele ser una buena señal para aquellos de nosotros que necesitamos apoyo adicional para los pies. El soporte del arco se notaba, una característica que no es negociable para los jugadores con pie plano.
En la cancha, estos zapatos proporcionaban una base estable, lo que ayudaba a realizar movimientos rápidos y seguros. Durante el juego, el Bigshot Light demostró ser un compañero fiable. Ofrecieron un buen equilibrio entre estabilidad y flexibilidad, lo cual es crucial cuando te mueves rápidamente desde la línea de fondo a la red.
El peso también fue una sorpresa positiva; se sentían lo suficientemente ligeros como para no obstaculizar el juego de pies rápido, pero lo suficientemente sustanciales como para brindar apoyo. Con el tiempo, los zapatos se adaptaron bien al contorno de mis pies, lo cual es esencial para la comodidad y el rendimiento, especialmente para quienes tienen pies planos. El único inconveniente llegó en forma de ventilación. Después de partidos largos, sentí la necesidad de un poco más de transpirabilidad.
Principales Caracteristicas
| Soporte del arco | Soporte de arco mejorado |
| Material superior | Cuero sintético duradero |
| Peso | Construcción ligera |
| Entresuela | Entresuela de EVA |
| Suela | Compuesto de caucho Aösta II |
| Plantilla | Plantilla de EVA moldeada. |
- Soporte firme para el arco
- Estable y flexible
- Se adapta a la forma del pie
- Menos transpirabilidad
- Podría usar más amortiguación
3. Zapatillas de running New Balance 1260V7 para hombre
Diseñados centrándose en la estabilidad, parecían ofrecer el tipo de apoyo adecuado para alguien como yo, que pasa horas entrenando y jugando en la cancha. La construcción robusta del calzado proporcionó una tranquilizadora sensación de durabilidad, que es un factor importante para cualquier jugador de tenis.
En términos de rendimiento, el 1260V7 brindó una experiencia consistente. La estabilidad fue excelente, especialmente durante los movimientos laterales, y la amortiguación fue beneficiosa durante las sesiones largas, lo que suele ser una preocupación para los jugadores con pie plano.
Los zapatos me brindaron apoyo en todo momento, aunque noté que eran un poco más pesados en comparación con otros, lo que me llevó un tiempo acostumbrarme. El diseño del calzado también parecía adaptarse bien a quienes tienen pies planos, ofreciendo el apoyo necesario sin comprometer la comodidad. La transición del talón a la punta fue suave, lo cual es crucial para mantener la salud del pie y evitar molestias.
Principales Caracteristicas
| Amortiguación | Entresuela ABZORB |
| Soporte | FantomFit y T-BEAM |
| Material superior | Malla de ingeniería |
| Estabilidad | Entresuela de doble densidad |
| Durabilidad de la suela | Suela de goma soplada |
| Caída del talón a la punta | Caída de 8 mm |
- Amortiguación superior
- Excelente estabilidad
- Apoyo para pies planos
- Ligeramente pesado
- El estilo es discreto.
4. Zapatilla de tenis Adidas Barricade Clay
Al probar las zapatillas de tenis Adidas Barricade Clay, lo primero que noté fue el agarre excepcional que ofrecían. canchas de arcilla. El dibujo de la banda de rodadura parecía diseñado específicamente para soportar las demandas únicas de la arcilla, brindando confianza en
Con cada deslizamiento y pivote. También fue digno de elogio la sujeción alrededor del tobillo, que es crucial para los rápidos movimientos laterales necesarios en el juego. La tecnología de la entresuela de Barricade Clay proporcionó una amortiguación sensible que parecía ayudar en la propulsión al moverse hacia la red o perseguir una dejada.
Si bien los zapatos se sintieron un poco rígidos durante el uso inicial, pronto se amoldaron a mis pies y ofrecieron un ajuste más personalizado. Este período de adaptación es algo a tener en cuenta, pero el resultado es un zapato que se siente adaptado a su movimiento.
Para esos partidos o sesiones de entrenamiento largos, la durabilidad de estas zapatillas fue una característica destacada. Resistieron bien la naturaleza abrasiva de las canchas de arcilla, que a menudo pueden acelerar el desgaste. Aquí se logra el equilibrio entre durabilidad y rendimiento, lo que los convierte en una opción confiable para los jugadores serios.
Principales Caracteristicas
| Tramoya | Suela Adiwear |
| Tobillera | Construcción Geofit |
| Entresuela | impulsar la tecnología |
| Durabilidad superior | Malla forjada |
| Fit | Adituff para un mejor ajuste |
| Período de rodaje | Minimo |
- El soporte del tobillo es sólido.
- Amortiguación sensible
- Ajuste personalizado a lo largo del tiempo
- Rigidez inicial
- No es el zapato más ligero
5. Babolat Jet Mach 3 para todas las pistas para hombre
Las zapatillas Babolat Jet Mach 3 All Court me llamaron la atención por su elegante diseño, pero fue su rendimiento en la cancha lo que realmente me impresionó. Desde el primer momento, se sintieron ligeros y listos para la acción, un aspecto crucial para un jugador que valora la agilidad y la velocidad.
La parte superior Matryx EVO, tejida con fibras de Kevlar y poliamida, ofrecía un ajuste cómodo sin sacrificar la flexibilidad. En la cancha, estas zapatillas brindaban una sensación de estar conectados a la superficie, con una excelente tracción que infundía confianza en cada paso.
La absorción de impactos fue notable, especialmente durante jugadas de alto impacto, y la estabilidad general no obstaculizó mi juego de pies. Parecían lograr un delicado equilibrio entre ser livianos y ofrecer el soporte necesario, que a menudo es una combinación difícil de encontrar.
La durabilidad siempre es una preocupación con los zapatos más livianos, pero el Jet Mach 3 se mantuvo bien durante mis sesiones. La puntera reforzada y las tiras de goma laterales son complementos pensados para quienes tienden a desgastar sus zapatos rápidamente.
Principales Caracteristicas
| Material superior | Matryx EVO con Kevlar |
| Peso | Ultraligero |
| ABSORCIÓN DE IMPACTOS | Amortiguación KPRS-X |
| Tracción | Suela Michelin Performance |
| Durabilidad | Puntera reforzada |
| Fit | Tecnología de flexión activa |
- Ligero y ágil
- Buena absorción de impactos
- construcción duradera
- Menos amortiguación
- Período de rodaje necesario
6. Lanzamiento de Brooks Women's GTS 9
Mi esposa ha estado corriendo con el Brooks Women's Launch GTS 9 y sus comentarios han sido bastante positivos. Ella siempre ha sido proactiva salud del pie, y aunque no tiene pies planos, aprecia el diseño de apoyo de estos zapatos.
El sistema de apoyo holístico GuideRails es una característica que menciona a menudo y afirma que ofrece una sensación de control y equilibrio que no es demasiado intrusivo. Ella describe el Launch GTS 9 como un zapato que no compromete la capacidad de respuesta ni la velocidad.
Ella considera que son livianos y elásticos, lo cual es una gran ayuda para sus carreras de ritmo y sus sesiones de entrenamiento regulares. La amortiguación de la entresuela proporciona una pisada cómoda sin agregar volumen innecesario, lo que se alinea bien con su preferencia por un zapato que admita el movimiento natural del pie.
Principales Caracteristicas
| Sistema De Apoyo | Soporte holístico de GuideRails |
| Peso | Ligeros |
| Amortiguación | Entresuela de ADN BioMoGo |
| transpirabilidad | Malla de ingeniería superior |
| Suela | Goma soplada |
| Fit | Ajuste cómodo y seguro |
- Soporte equilibrado
- Mantiene los pies frescos
- Ligero y elástico
- Puede sentirse firme inicialmente
- Opciones de color limitadas
7. Under Armour Charged Assert 9 para mujer
Una de mis alumnas, que luchaba contra el pie plano, encontró un aliado confiable en el Under Armour Charged Assert 9 para mujer. Había estado buscando un zapato que pudiera brindar el soporte adecuado sin sacrificar la comodidad o el estilo.
Después de varias sesiones en la cancha, informó que estos zapatos cambiaron las reglas del juego para ella. La entresuela con amortiguación cargada de Charged Assert 9 fue una característica destacada, ya que ofrecía la firmeza necesaria para sus arcos planos y al mismo tiempo brindaba retorno de energía para mantenerla en movimiento de manera eficiente. El equilibrio entre flexibilidad y soporte en este zapato parecía satisfacer específicamente sus necesidades, permitiéndole concentrarse en su juego en lugar de en las molestias del pie.
Principales Caracteristicas
| Amortiguación | Entresuela con amortiguación cargada |
| Soporte | Superposiciones de cuero para mayor estabilidad. |
| Superior | Malla transpirable |
| Suela | Caucho macizo |
| Plantilla | Plantilla de EVA |
| Fit | Talla 3E diseñada para adaptarse mejor a los atletas con pies anchos. |
- Soporte estructurado
- Se adapta a pies más anchos
- Diseño transpirable
- Se necesita un rodaje inicial
- Soporte de arco limitado
8. ASICS GT-1000 para mujer 10
Una amiga cercana que suele acompañarme a los partidos de tenis compró recientemente las ASICS Women's GT-1000 10. Ha estado entusiasmada con el soporte que ofrecen, en particular el sistema de soporte DuoMax que proporciona una plataforma estable sin ser demasiado rígido.
Mencionó cómo las GT-1000 10 logran un delicado equilibrio entre amortiguación y soporte, lo que las hace versátiles para diferentes superficies de cancha. La tecnología GEL en la zona del retropié ha sido lo más destacado para ella, ayudando a absorber los impactos durante el juego y brindándole comodidad durante los peloteos largos. También es fanática del elegante diseño del zapato, que no está de más cuando buscas estilo además de funcionalidad.
Principales Caracteristicas
| Sistema De Apoyo | Sistema de soporte DuoMax |
| Amortiguación | Amortiguación con tecnología GEL |
| Material superior | Malla de ingeniería |
| Estabilidad | Tecnología del sistema Trusstic |
| Suela | Suela AHAR Plus |
| Fit | Plantilla contorneada |
- Empeine transpirable
- Suela duradera
- El diseño elegante
- Puede sentirse cómodo inicialmente
- Amortiguación firme para algunos.
¿Cuáles son los aspectos a tener en cuenta al comprar zapatillas de tenis para pies planos?
Cuándo comprar tenis como este, es importante buscar características específicas que ofrezcan el tipo adecuado de soporte. Aquí hay algunos factores clave a considerar:
- Soporte del arco: Probablemente LA característica MÁS CRUCIAL para las personas con pie plano. Busca tenis que ofrecen un buen soporte para el arco para aliviar la tensión en el pie plano
- Estabilidad: Los zapatos diseñados para pies planos a menudo tienen características como un vástago estabilizador en la entresuela para EVITAR LA ROTACIÓN EXCESIVA DEL PIE. Salva tus tobillos de lesiones innecesarias
- Absorción de impacto: Esto es especialmente importante en las zapatillas de tenis debido a la naturaleza de alto impacto del deporte. Una buena absorción de impactos puede ayudar a PREVENIR EL DOLOR Y LAS LESIONES. ¡Nunca más te sorprendas con tus zapatos!
- Control de movimiento: Algunos zapatos están diseñados específicamente para LIMITAR LA SOBREPRONACIÓN, que es común entre nosotros, que tenemos los pies planos. Busque zapatos de "control de movimiento" si tiene un pie plano severo y sobrepronación.
- Ajuste y comodidad: El zapato debe quedar bien y ser cómodo de llevar. El largo y el ancho deben ser adecuados para tus pies. Un zapato demasiado apretado puede causar incomodidad y exacerbar los problemas de los pies, mientras que un zapato demasiado suelto no brindará el apoyo necesario. Y recuerda, ¡no dudes en cambiar los zapatos si no te quedan bien!
- Material y transpirabilidad: Elija zapatos hechos de materiales de buena calidad. Deben permitir que tus pies respiren para evitar la acumulación de sudor. Sé que no quiero volver a preocuparme por el pie de atleta o las ampollas.
- Plantillas extraíbles: Algunas zapatillas de tenis vienen con plantillas extraíbles, que se pueden reemplazar con plantillas ortopédicas personalizadas si es necesario para mayor soporte. ¡Recomiendo encarecidamente que se haga la aduana!
- Durabilidad: El tenis puede ser duro para los zapatos, por lo que es importante elegir un par que sea duradero y resista los rigores del deporte. Deja de tirar tu zapatillas¡y haz que los zapatos duren!
Preguntas Frecuentes
¿Cuáles son las mejores zapatillas para pies planos?
Las mejores zapatillas para pies planos suelen tener un soporte estructurado para el arco, una base estable y un soporte firme para el talón. A menudo se recomiendan modelos como ASICS Men's Gel-Challenger 12, New Balance Men's 1260V7 y Adidas Barricade.
¿Puedes jugar al tenis con pies planos?
Sí, puedes jugar al tenis con los pies planos. Es importante usar tenis con buen soporte para el arco y estabilidad para evitar molestias y lesiones.
¿Qué zapatos son buenos para pies planos y estar de pie todo el día?
Los zapatos con amplio soporte para el arco, amortiguación y un ajuste cómodo son buenos para los pies planos y para estar de pie todo el día. Marcas como Dansko, New Balancey Keen son conocidos por este tipo de zapatos.
¿Las zapatillas anchas son mejores para los pies planos?
Las zapatillas anchas pueden ser mejores para los pies planos si brindan suficiente espacio para acomodar aparatos ortopédicos o si los pies son naturalmente anchos, lo que suele ser el caso de los pies planos.
¿Los pies planos necesitan más o menos apoyo?
Los pies planos generalmente necesitan más apoyo, especialmente en la zona del arco, para distribuir la presión de manera uniforme y proporcionar estabilidad.
¿Los pies planos necesitan zapatos más grandes?
No necesariamente más grande, pero sí a menudo más ancho. Es importante que los zapatos para pies planos tengan suficiente espacio para acomodar plantillas de soporte u aparatos ortopédicos personalizados si es necesario.
Conclusión
https://www.youtube.com/watch?v=WtJ9dVtkpOA Flat feet can be a real problem if you have them but that doesn’t mean you can’t play tennis or have to avoid sports all together. Choosing the right tipo de tenis, diseñado específicamente para tratar con pies planos, lo ayudará a recuperarse rápidamente y lo mantendrá jugando por más tiempo.
Los zapatos enumerados anteriormente se adaptarán a usted con una construcción y soporte de alta calidad. Estos zapatos han sido seleccionados por mí mismo como los mejores, gracias a su diseño y soporte. Le darán una sensación de alivio y comodidad y le ayudarán a reducir el dolor de pie mientras sigue jugando. Así que elige un par de zapatos y dile adiós al dolor que te impide divertirte jugando al tenis.
