Apprendre à frapper un coup droit au tennis peut sembler difficile si vous êtes débutant. Cependant, la vérité est qu'avec un peu de pratique et des exercices utiles, vous pouvez apprendre à frapper un coup droit comme un pro en un rien de temps !
Le tennis est un sport qui demande plus que du talent. Développer les compétences de tennis et les améliorer, ainsi que votre posture, votre position et votre jeu de jambes, sont nécessaires si vous voulez réussir. À cette fin, nous sommes là pour vous fournir les règles et techniques de base qui permettront de frapper un coup droit tennis un morceau de gâteau à chaque fois!
Nous avons compilé une liste résumée de toutes les choses que vous devez savoir et apprendre avant d'entrer sur le terrain pour jouer. Cela inclut les techniques de coup droit, la prise en main et tout ce dont vous devez être conscient.
Une fois que vous aurez lu cet article, vous serez prêt à conquérir le monde du tennis et à améliorer vos compétences à la perfection ! La meilleure partie est que vous n'aurez pas à passer des heures, des jours ou des semaines à chercher des informations pertinentes - notre article fournit tout cela, et vous pouvez le lire en moins de 10 minutes !
Coup droit tennis – Technique
En ce qui concerne la technique du coup droit au tennis, la question est un peu plus compliquée que de simplement lancer la balle et de la frapper avec une raquette. Cependant, vous n'avez pas à vous inquiéter : apprendre la technique n'est pas aussi difficile que vous pourriez l'imaginer. Commençons par expliquer comment cela fonctionne.
Tout d'abord, vous devez avoir une position ouverte qui vous permettra de vous balancer avec une puissance maximale. Cela signifie que vous ne devriez pas avoir de poids sur vos pieds, mais rester centré et pouvoir bouger dans n'importe quelle direction. Votre tête de raquette doit rester plus haute que votre main de préhension, ce qui vous permettra également d'ajouter plus de puissance si nécessaire.
Ce à quoi vous devez faire le plus attention, surtout si vous êtes débutant, c'est la prise en main. Sans une bonne prise en main, frapper un coup droit est presque impossible. Nous expliquerons en détail les différents types de grip plus loin dans l'article, mais la chose importante à retenir ici est que vous ne devez pas trop serrer votre raquette. C'est une erreur courante chez les joueurs, en particulier les débutants.
Ils croient que tenir la raquette trop fermement leur donnera plus de contrôle et d'avantage alors qu'en réalité, c'est le contraire. Une prise plus légère et détendue est celle qui vous donne le plus de contrôle sur le tir, et elle fait encore plus que cela : elle vous évite d'avoir cloques douloureuses et les mains endoloris à force de serrer trop fort le manche de votre raquette.
Coup droit tennis – Poignées
Comme promis, nous allons maintenant discuter en détail des poignées de coup droit de tennis. Il existe 4 principaux types de prises de coup droit, et ils comprennent :
1. Prise continentale en coup droit
La prise continentale est la plus basique, et elle est le plus souvent recommandée aux débutants. Il est utilisé pour les services, volées, les frais généraux, les tranches, etc., et c'est l'une des prises les plus faciles à maîtriser.
Pour cette prise, vous placez votre jointure sur votre index et votre talon sur le biseau #2. Bien que la prise continentale soit recommandée pour les débutants et puisse être utilisée pour frapper un coup droit, d'autres prises peuvent s'avérer plus efficaces pour ce coup.
2. Prise du coup droit oriental
La prochaine sur notre liste est la prise orientale, et cette prise est la plus couramment utilisée lorsqu'il s'agit de frapper un coup droit. Tout ce que vous avez à faire est de mettre votre main à plat contre le instruments à cordes, ainsi que le faire glisser le long de la poignée. C'est tout!
Ce qui est également génial avec cette poignée, c'est qu'elle vous permet également d'ajouter un peu de topspin à votre tir, et il est assez facile d'apprendre à l'utiliser à votre avantage, quel que soit votre niveau de joueur. Il est également très facile de changer entre l'adhérence continentale et orientale en cours de route.
3. Prise de coup droit Western
Pour la prise coup droit western, vous devez placer vos repères sur le biseau n°5. Cette adhérence est excellente pour les coups en topspin, ainsi que dans les cas où vous voulez que la balle rebondisse plus vite et plus haut.
Si vous cherchez un moyen super facile d'effectuer un coup droit, cette prise n'est peut-être pas le choix idéal. Il manque quand il s'agit de renvoyer des balles basses, et il est assez difficile de basculer entre cette prise et les autres.
4. Prise de coup droit semi-occidentale
Nous terminerons notre liste avec la prise semi-occidentale, une prise en coup droit qui est surtout recommandée pour les joueurs avancés. Si votre main dominante est la main droite, vous devez placer la paume de la jointure de votre index sur le biseau #4.
Cependant, si vous êtes gaucher, placez-le sur le biseau n°6. Ce qui est important à dire à propos de cette prise, c'est qu'elle est quelque peu difficile à apprendre et à maîtriser, et c'est pourquoi elle n'est recommandée qu'aux joueurs plus avancés. Cependant, une fois que vous le maîtriserez, vous pourrez vous attendre à plus de contrôle, de puissance et de précision.
Coup droit tennis – Informations utiles
Si vous cherchez un moyen de perfectionner votre coup droit au tennis et d'en frapper un puissant à chaque fois que vous jouez, la pratique est la clé. Il ne manque pas d'exercices que vous pouvez faire pour pratiquer votre coup droit, votre revers, votre service ou tout ce que vous voulez ou devez faire.
Vous devez également faire attention à votre jeu de jambes et à votre position, car sans ces deux éléments correctement exécutés, il y a de fortes chances que vous ne puissiez pas du tout frapper un bon coup droit.
Exercices de jeu de jambes sont des exercices très bénéfiques lorsqu'il s'agit de pratiquer cette partie, et tout ce dont vous avez besoin est une paire d'échelles d'agilité. Quant aux autres aspects, vous pouvez pratiquer votre coup droit (et d'autres coups) avec ou sans partenaire. Si vous avez un partenaire, rendez-vous régulièrement sur le terrain et entraînez-vous jusqu'à ce que vous soyez satisfait des résultats.
Sinon, trouvez un mur de briques et apportez votre raquette et une balle pour vous entraîner sans votre partenaire. Mais n'oubliez pas que la pratique rend parfait, alors mettez-vous au travail et vous améliorerez vos compétences en un rien de temps !
Regardez cette vidéo pour des conseils supplémentaires :
Références:
https://www.masterclass.com/articles/how-to-hit-a-topspin-forehand-in-tennis
