Si vous commencez à jouer au tennis, vous devez utiliser beaucoup d'équipement. Découvrez ce qu'ils sont et comment ils doivent être sélectionnés.
Équipement de tennis pour débutants
Le tennis est un sport amusant et sain. Dans un match de tennis non compétitif, le joueur moyen brûle jusqu'à 500 calories par heure. De plus, vous pouvez augmenter la coordination globale de votre corps et améliorer votre agilité.
De plus, il n'est jamais trop tard pour commencer à jouer au tennis - vous pouvez essayer ce sport quel que soit votre âge et votre condition. Mais comme tout sport, il faut un peu d'aide au début, et c'est notamment au niveau du matériel dont vous aurez besoin.
Un joueur peut trouver les promotions les plus appropriées en quelques minutes en accédant à un site tel que le france-bonusesfinder.com. Avec ce guide, nous voulons faire la même chose pour les débutants en tennis – ce guide vous permettra de savoir de quel équipement vous avez besoin pour commencer le tennis en 10 minutes maximum.
Raquette de tennis
Comme on pouvait s'y attendre, une raquette de tennis est le premier et le plus important équipement dont vous avez besoin. À cet égard, la première chose à laquelle vous devez faire attention est la taille de la poignée. Les raquettes de tennis ont une taille de grip de 1 à 5, et il existe un moyen simple de trouver celui qui vous convient le mieux : la distance entre le bout de vos doigts et votre paume lorsque vous tenez la raquette ne doit pas être trop grande.
Plus cette plage est étroite, plus vous obtiendrez une adhérence solide. Lorsque vous saisissez la raquette par le manche, il est idéal de laisser un espace de 1 pouce entre votre main et votre paume. Si vous ne pouvez pas choisir entre une taille de poignée particulière (par exemple, si vous ne pouvez pas choisir entre 2 et 3), choisissez le numéro un inférieur.
C'est parce que vous pouvez augmenter l'adhérence taille de votre raquette en enroulant une fine corde sur la poignée principale, mais vous ne pouvez pas la diminuer. Lors du choix de votre raquette, vous devez également faire attention à son poids.
Le poids des raquettes varie généralement de 240 grammes à 370 grammes. Si une raquette est listée « 300 gr », cela signifie le poids de la raquette sans le cordage, et pour connaître son poids réel, il faut également calculer le cordage (le poids du cordage est d'environ 20 g en moyenne).
Les débutants préféreront des raquettes avec un tamis de 105 à 110 et un poids de 250 à 300 grammes (cordes incluses). Selon l'avis de Tony Sloterman, le propriétaire du produit de la société Casino Bonuses Finder, "Choisir une raquette de tennis, c'est comme choisir parmi les bonus de casino.
Lorsque vous choisissez un bonus, évitez les promotions flashy mais inutiles et lisez les conditions d'utilisation pour savoir ce que ce bonus offre réellement et les conditions de mise. Ce n'est qu'ainsi que vous pourrez trouver le bonus qui vous convient le mieux. C'est également vrai pour les raquettes de tennis : au lieu de choisir entre des marques chères et des modèles flashy, vous devez choisir celui qui convient le mieux à votre taille de main et à votre niveau d'expérience.
Balle de tennis
Contrairement à la croyance populaire, toutes les balles de tennis ne sont pas identiques. Bien qu'elles se ressemblent beaucoup, ces balles sont fabriquées à partir de matériaux différents et doivent être choisies en fonction du terrain de jeu. Par exemple, il existe différentes balles pour les courts et différentes balles pour les terrains en herbe.
En général, ils sont produits pour trois terrains de jeux de base, le sable, l'herbe et le court, et si vous ne faites pas attention à cette distinction, vous verrez que la balle ne va pas où vous le souhaitez. Par exemple, si vous utilisez une balle en gazon sur un terrain, elle rebondira plus que nécessaire.
Pour la majorité des débutants, les balles conçues pour les conditions du terrain seront un choix approprié. Vous n'aurez pas besoin de balles haut de gamme coûteuses pendant longtemps, vous pouvez donc vous procurer des balles standard vendues en paquets de trois, cinq et sept.
La seule chose à laquelle vous devez faire attention est que le terrain de jeu et la balle sont compatibles – si vous jouez sur le terrain, n'achetez pas les balles faites pour les terrains de sable, par exemple.
Vêtements et chaussures
Le tennis est un sport qui vous donne une allure élégante même sur le court, mais cela ne devrait pas être ce que vous devez prendre en compte lorsque vous choisissez des vêtements et des chaussures. Les vêtements et les chaussures ont deux objectifs : protéger votre santé et augmenter votre performance. Entre ces deux, vous devez vous concentrer principalement sur le maintien de votre santé. Dans ce contexte:
Lorsque vous jouez au tennis, vous transpirez beaucoup et si vos vêtements ne peuvent pas s'enlever, vos mouvements seront limités. Cela peut également causer divers problèmes de santé. Par conséquent, votre priorité devrait être de choisir des vêtements faits de tissus qui repoussent la transpiration et vous gardent au sec.
Le tennis se joue principalement à l'extérieur, et si vous jouez en été, vous devez absolument porter un chapeau pour éviter les coups de soleil. Même si vous jouez à l'intérieur, c'est une bonne idée de porter un chapeau car cela empêchera la transpiration de pénétrer dans vos yeux.
Après avoir prêté attention à ces codes vestimentaires de base, vous pouvez vous concentrer sur l'amélioration de vos performances. À cet égard, l'équipement qui sera le plus utile est chaussures de tennis. Vous n'avez pas besoin de chaussures haut de gamme de marques chères : elles ajoutent peu à la performance, comme on le croit généralement.
Mais les joueurs de tennis professionnels ont besoin du moindre avantage. Les débutants, en revanche, n'ont pas à s'en soucier - vous pouvez choisir n'importe quelle chaussure adaptée aux conditions du terrain et offrant un soutien adéquat à votre cheville. Si vous jouez au tennis sur des terrains sablonneux, vous devez porter des chaussures qui peuvent tenir au sol.
Vous pouvez même choisir des chaussures de course classiques pour les terrains en herbe. Dans tous les cas, assurez-vous que la semelle est solide et durable, car la semelle s'use le plus lorsque vous jouez au tennis. Ne dépensez pas beaucoup d'argent dans des chaussures de tennis au début et concentrez-vous sur le confort plutôt que sur le gain de performance.
En plus de tout cela, nous recommandons l'utilisation d'un sac de tennis, bien que ce ne soit pas obligatoire. Ces sacs vous permettent de transporter votre raquette en toute sécurité et disposent de compartiments pour vos balles et vos vêtements. Il sera beaucoup plus pratique de ranger tout le matériel dont vous vous servez dans un seul sac. Nous vous recommandons de mettre également de la crème solaire et une petite serviette dans ce sac.
