Rituels d'avant-match par 4 des plus grands joueurs de tennis

Les sportifs ont des routines spécifiques pour atteindre leurs zones de confort avant de participer à un match. Alors que la plupart d'entre eux pensent que les pratiques semblent affecter leur performance, certains de leurs fans pensent le contraire. De nombreux critiques ont fait valoir que certains rituels sont principalement influencés par des superstitions ou des troubles obsessionnels compulsifs. Ils ont peut-être raison, mais puisque les joueurs savent que ce qu'ils font est pour leur propre bien, nous les laisserons faire.

Les joueurs de tennis sont parmi les athlètes les plus superstitieux. Bien que quelques-uns, comme Ashleigh Barty et Aryna Sabalenka, ne pratiquent pas de rituels d'avant-match, la plupart des joueurs y croient fermement. Bien sûr, ils ne font pas de war jigs comme le Haka de la célèbre équipe de rugby néo-zélandaise, mais les habitudes qu'ils ont sont assez intéressantes. Dans cet article, nous aborderons quelques rituels d'avant-match pratiqués par certains des plus grands joueurs de tennis du monde.

1.Andy Murray

Source : atptour.com

En tant qu'ancien numéro un mondial, Andy Murray a remporté trois titres du Grand Chelem, dont deux titres à Wimbledon. Comme beaucoup d'autres joueurs de tennis, Murray suit une routine d'échauffement stricte avant d'entrer sur le terrain. Cela comprend une combinaison de mobilité, de cardio et de musculation. Il pense que ces exercices l'aident à développer l'endurance dont il a besoin, car les matchs de tennis en demandent beaucoup. De plus, juste avant un match, Murray aime écouter de la musique, se plongeant dans une musique hip-hop et rap bruyante. Pour une expérience tout aussi immersive, essayez les jeux en direct sur PlatinCasinoUK.

En dehors de cela, Murray observe également strictement ce qu'il mange avant, pendant et après un match. Cette star du tennis mange toujours une banane - même s'il ne les aime pas vraiment - pour maintenir son taux de potassium, une habitude soutenue par de nombreux nutritionnistes. De plus, il a toujours à ses côtés une boisson énergisante spécialement mélangée qu'il sirote régulièrement pendant le match. Ajoutez des sushis après un match pour une récupération riche en protéines et en glucides, dans le mélange et vous obtenez un cocktail global qui fournit la vitalité et l'énergie dont il a besoin.

2. Serena Williams

Source : wtatennis.com

Serena Williams est sans aucun doute l'une des meilleures joueuses de tennis au monde. Elle a remporté 23 titres du Grand Chelem en simple, 16 titres du Grand Chelem en double ou en double mixte, 4 médailles d'or olympiques (1 en or en simple, 3 en double) et de nombreux autres tournois. Néanmoins, Williams se considère comme assez superstitieuse et a plusieurs rituels d'avant-match qu'elle aime suivre.

L'un d'eux concerne la façon dont elle attache ses lacets. La superstar du tennis attache les lacets d'une manière spécifique avant d'entrer sur le court. Bien que cela puisse sembler une chose triviale pour beaucoup de gens, Williams blâme souvent ses pertes dans les matchs pour ne pas avoir respecté cette routine.

La dentelle n'est pas le seul rituel d'avant-match de Williams. Elle insiste également et est cohérente pour avoir ses sandales de douche près du terrain avant chaque match. De plus, elle aime jouer à des jeux en ligne avant le match. Elle consulte souvent une liste de casinos de dépôt de 10 $ sur Gamblizard Canada, afin qu'elle sache toujours où trouver un bon bonus. En dehors de cela, la grande joueuse de tennis a également une superstition plutôt puante concernant les chaussettes qu'elle enfile lors des tournois. À condition qu'elle continue à gagner, elle continuera à porter les mêmes chaussettes non lavées jusqu'à la fin du tournoi. Sachant que les tournois de tennis durent des semaines, vous ne voudriez certainement pas être dans le vestiaire avec Williams après un match.

3. Novak Djokovic

Source : atptour.com

Si vous êtes un fan de tennis, alors vous connaissez certainement Novak Djokovic, l'actuel n°1 mondial. Il est l'un des meilleurs joueurs de tennis à travers le monde ayant remporté 20 Grand Chelem titres à ce jour avec 86 titres ATP Tour. En tant que concurrent régulier de nombreux tournois de tennis, ce joueur a également sa part de rituels d'avant-match.

Plus tôt dans sa carrière, Djokovic croyait que la chance le suivrait lors des tournois tant qu'il apporterait son porte-bonheur - Pierre, son caniche de compagnie. Lors d'un match de Wimbledon en 2011, Djokovic est devenu bouleversé après avoir appris qu'il ne pouvait pas le faire. Heureusement, il est toujours sorti vainqueur, dominant tout le jeu malgré le fait qu'il soit si bouleversé par l'absence de son animal de compagnie.

De nos jours, ce grand tennisman avoue des routines très différentes qu'il suit avant un match. Il aime passer du temps seul, méditer et utiliser des techniques de respiration consciente pour se mettre dans la zone. En fait, à Wimbledon, il est un visiteur régulier du temple bouddhiste Buddhapadipa à proximité où il passera une heure ou deux en contemplation tranquille.

4. Raphaël Nadal

Source : cbssports.com

Rafael Nadal est considéré comme l'un des meilleurs athlètes de tennis de tous les temps. Il est vainqueur de 36 Maîtres ATP 1000 titres, 20 titres du Grand Chelem et 2 médailles olympiques entre autres. Outre ses réalisations, Nadal a des rituels d'avant-match. Le plus notable concerne ses deux bouteilles d'eau qu'il pose toujours par terre, côte à côte, avant un match. Puis pendant le match, il boit à la première bouteille puis à la seconde.

Bien qu'il accomplisse ce rituel de manière constante, il nie toujours qu'il soit lié à la superstition. Cependant, ce n'est qu'un des nombreux rituels du joueur de tennis. Lors du tirage au sort, Nadal saute toujours près du filet alors qu'il fait face à son adversaire. De plus, avant de servir, il tapera le sol avec son pied et fera rebondir la balle de tennis deux fois. Bien que beaucoup considéreront ces habitudes comme étranges, nous ne pouvons que dire que Nadal est un perfectionniste car il aime que tout soit ordonné avant son match.

Conclusion

Au tennis, les rituels d'avant-match sont assez courants et de nombreux athlètes ont des idiosyncrasies uniques. Selon ces joueurs, de telles routines ont tendance à concentrer leur esprit et à leur donner le contrôle de leurs pensées. De plus, certaines pratiques ont été soutenues par des psychologues du sport qui ont fait valoir qu'elles font partie intégrante de toute performance réussie.

Ce qui précède sont quelques rituels d'avant-match de tennis et les joueurs derrière eux. Un autre joueur aux habitudes étranges est Andre Agassi qui a avoué avoir abandonné ses sous-vêtements après avoir accidentellement omis d'en emballer et de gagner le match. Ensuite, il y a Bjorn Borg qui ne se raserait pas la barbe alors qu'il attendait un match important. Avec ses cinq victoires consécutives entre 1976 et 1980, on peut dire que sa barbe porte-bonheur aurait pu aider.

Darinka Aleksic écrit pour Tennis Tips depuis son lancement et fait partie intégrante de notre équipe. Son rôle est de couvrir des sujets concernant tout ce qui concerne le tennis dans le monde. Des avis d'experts sur l'équipement aux trucs et astuces d'exercice, elle couvre tous les domaines avec beaucoup d'attention aux détails.

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