Imparare a colpire un dritto da tennis può sembrare difficile se sei un principiante. Tuttavia, la verità è che con un po' di pratica ed esercizi utili, puoi imparare a colpire un dritto come un professionista in pochissimo tempo!
Il tennis è uno sport che richiede più del semplice talento. Sviluppare le abilità del tennis e migliorarle, così come la tua postura, posizione e gioco di gambe, è necessario se vuoi avere successo. A tal fine, siamo qui per fornirti le regole e le tecniche di base che ti permetteranno di colpire a dritto tennistico una fetta di torta ogni volta!
Abbiamo compilato un elenco riassuntivo di tutte le cose che dovresti sapere e imparare prima di scendere in campo per giocare. Ciò include tecniche di diritto, presa e tutto ciò di cui dovresti essere a conoscenza.
Dopo aver letto questo articolo, sarai pronto per affrontare il mondo del tennis e migliorare le tue abilità alla perfezione! La parte migliore è che non dovrai passare ore, giorni o settimane alla ricerca di informazioni pertinenti: il nostro articolo fornisce tutto e puoi leggerlo in meno di 10 minuti!
Diritto del tennis – Tecnica
Quando si tratta della tecnica del dritto nel tennis, la questione è un po' più complicata del semplice lancio della palla e colpendola con una racchetta. Tuttavia, non devi preoccuparti: imparare la tecnica non è così difficile come potresti immaginare. Iniziamo spiegando come funziona.
Innanzitutto, devi avere una posizione aperta che ti permetta di oscillare con la massima potenza. Ciò significa che non dovresti avere alcun peso sui piedi ma rimanere centrato ed essere comunque in grado di muoverti in qualsiasi direzione. La testa della tua racchetta dovrebbe rimanere più alta della tua mano di presa, il che ti consentirà anche di aggiungere più potenza se necessario.
Ciò a cui dovresti prestare maggiore attenzione, soprattutto se sei un principiante, è la presa. Senza una buona presa, colpire un dritto è quasi impossibile. Spiegheremo in dettaglio i diversi tipi di presa più avanti nell'articolo, ma la cosa importante da ricordare qui è che non dovresti tenere la racchetta troppo stretta. Questo è un errore comune tra i giocatori, specialmente i principianti.
Credono che tenere la racchetta troppo stretta darà loro più controllo e vantaggio quando, in realtà, fa il contrario. Una presa più leggera e rilassata è quella che ti dà più controllo sul tiro, e fa anche di più: ti impedisce di avere vesciche dolorose e mani doloranti per aver stretto troppo forte il manico della racchetta.
Dritto da tennis – Impugnature
Come promesso, parleremo ora in dettaglio delle impugnature di dritto del tennis. Esistono 4 tipi principali di impugnature di dritto e includono:
1. Impugnatura di diritto continentale
La presa continentale è la più basilare ed è più comunemente consigliata per i principianti. È usato per servire, raffiche, spese generali, fette e altro, ed è una delle prese più facili da padroneggiare.
Per questa presa, metti la nocca sull'indice e il tallone sulla smussatura n. Anche se l'impugnatura continentale è consigliata ai principianti e può essere utilizzata per colpire un dritto, altre impugnature possono rivelarsi più efficaci per questo colpo.
2. Impugnatura di diritto orientale
La prossima sulla nostra lista è la presa orientale, e questa presa è quella più comunemente usata quando si tratta di colpire un diritto. Tutto quello che devi fare è mettere la mano piatta contro il stringhe, oltre a farlo scorrere lungo la maniglia. È tutto!
La cosa fantastica di questa presa è che ti permette anche di aggiungere un po' di topspin al tuo tiro, ed è abbastanza facile imparare a usarla a tuo vantaggio, indipendentemente dal tuo livello di giocatore. Lungo il percorso è anche semplicissimo cambiare tra la presa continentale e quella orientale.
3. Impugnatura di diritto occidentale
Per la presa di dritto occidentale, dovresti posizionare i tuoi punti di riferimento sulla smussatura n. Questa presa è eccellente per i tiri in topspin, così come nei casi in cui vuoi che la palla rimbalzi più velocemente e più in alto.
Se stai cercando un modo semplicissimo per eseguire un diritto, questa presa potrebbe non essere la scelta ideale. Manca quando si tratta di restituire palloni bassi, ed è abbastanza difficile cambiare tra questa presa e le altre.
4. Impugnatura di dritto semi-occidentale
Concluderemo la nostra lista con l'impugnatura semi-occidentale, un'impugnatura di diritto consigliata soprattutto per i giocatori esperti. Se la tua mano dominante è quella destra, dovresti mettere il palmo della nocca dell'indice sulla smussatura n.
Tuttavia, se sei mancino, posizionalo sullo smusso n. 6. La cosa importante da dire su questa presa è che è un po' difficile da imparare e padroneggiare, ed è per questo che è consigliata solo per i giocatori più avanzati. Tuttavia, una volta padroneggiato, sarai in grado di aspettarti più controllo, potenza e precisione.
Diritto del tennis – Informazioni utili
Se stai cercando un modo per perfezionare il tuo dritto da tennis e colpirne uno potente ogni volta che giochi, la pratica è la chiave. Non c'è carenza di esercizi che puoi fare per praticare il tuo diritto, rovescio, servizio o qualsiasi altra cosa tu voglia o ti serva.
Dovresti anche prestare attenzione al tuo gioco di gambe e alla tua posizione perché senza questi due esercizi eseguiti correttamente, è probabile che non sarai in grado di colpire un buon dritto.
Esercizi di gioco di gambe sono esercizi molto utili quando si tratta di praticare questa parte, e tutto ciò di cui hai bisogno è un paio di scale di agilità. Per quanto riguarda gli altri aspetti, puoi esercitarti con il tuo diritto (e altri colpi) con o senza un partner. Se hai un partner, vai regolarmente in campo e fai pratica finché non sei soddisfatto dei risultati.
In caso contrario, trova un muro di mattoni e porta la tua racchetta e una palla per allenarti senza il tuo partner. Ma ricorda: la pratica rende perfetti, quindi mettiti al lavoro e migliorerai le tue abilità in pochissimo tempo!
Guarda questo video per ulteriori suggerimenti:
Riferimenti:
https://www.masterclass.com/articles/how-to-hit-a-topspin-forehand-in-tennis
