Tennis dritto - Comanda il campo - Domina la competizione

Rafael Nadal e Serena Williams non solo eseguire dritti da tennis, attaccano le palle da tennis con precisione e costanza. La loro natura combattiva dimostra un senso di dominio, che tipicamente domina il campo e sgonfia gradualmente la competizione.

Guarda come strappano uno straordinario dritto incrociato sul campo da tennis o bruciano un tiro da capogiro lungo la linea. Questo impressionante atletismo è esaltante da guardare e questo è ciò che motiva gli atleti di tennis a massimizzare il loro potenziale nel gioco del tennis.

Comprendere la dinamica di un dritto tennistico è piuttosto semplice, ma questa è una tecnica che dovrebbe essere prima chiarita per il neofita del gioco del tennis.

Cominciando dall'inizio…

Cos'è un dritto nel tennis? Un dritto da tennis è un colpo da fondo campo che viene spesso eseguito in una partita, in un set o in una partita. Quindi cos'è un colpo da fondo campo che potresti chiedere? In poche parole, un colpo da fondo campo è un tiro eseguito dopo che la palla rimbalza sul campo da tennis.

Detto questo, un dritto da tennis è un colpo da fondo campo che viene eseguito mentre la pallina da tennis viene giocata sul lato del tuo corpo dove tieni più comodamente la tua racchetta da tennis.

Il significato del dritto del tennis

Lo sapevi che la maggior parte dei colpi eseguiti in una partita di tennis sono dritti? Pensi che sia significativo per lo sviluppo del gioco di un tennista?

Man mano che avanzi nel tuo viaggio nel gioco del tennis, eseguirai numerosi dritti e, se praticato frequentemente, questo colpo può diventare un'arma potente che può dominare i tuoi avversari ed elevare il tuo gioco.

Quindi sì, i dritti da tennis ben eseguiti sono significativi e vitali per il tuo avanzamento nel gioco del tennis.

Dinamica della presa del diritto del tennis

Immagina per un momento di stringere la mano a un'altra persona. Ora, con questo concetto in mente, stringi la mano alla tua racchetta. Tieni la racchetta da tennis in posizione verticale dove un bordo della racchetta è rivolto verso il campo. Ora posiziona e avvolgi le dita attorno all'impugnatura vicino al calcio della racchetta.

Se sei destro, afferra la racchetta sul lato destro del corpo con il palmo della mano appena dietro il manico. Posiziona il polso leggermente a destra del calcio del manico mentre lo spazio tra il pollice e l'indice dovrebbe essere sopra ma leggermente verso la parte posteriore del manico.

Se sei mancino, afferra la racchetta sul lato sinistro del corpo con il palmo appena dietro il manico. Posiziona il polso leggermente a sinistra del calcio del manico, mentre lo spazio tra il pollice e l'indice dovrebbe essere al di sopra ma leggermente verso la parte posteriore del manico.

Questa è nota come presa di diritto orientale. I tennisti possono colpire con qualsiasi presa comune (orientale, occidentale e continentale), ma la presa orientale è la più comunemente utilizzata dai principianti per colpire solidi dritti da tennis, in quanto è la più naturale e versatile delle tre prese.

Il diritto del tennis in poche parole

Andiamo avanti. Mentre la pallina da tennis viene giocata e rimbalza sul dritto, avvia un backswing guidando la racchetta dietro di te in un modesto giro su e giù o in una linea verticale parallela al campo. La racchetta dovrebbe trovarsi in una posizione leggermente più bassa della vita, ma puntata verso la recinzione dietro la linea di fondo.

Tienilo a mente però. Fai attenzione a quanto indietro fai oscillare la racchetta. È probabile che il backswing sia troppo indietro se la testa della racchetta viene vista ruotare dietro il tuo corpo da una posizione del giocatore dall'altra parte del campo.

Tuttavia, se aspetti in anticipo ed esiti a posizionare la racchetta fino a quando la pallina non rimbalza, è probabile che non avrai abbastanza tempo per adattarti al rimbalzo, alla rotazione e alla velocità della pallina da tennis.

Detto questo, assicurati che la racchetta sia già tornata e in posizione mentre ti prepari a seguire la tecnica del dritto del tennis.

Il prossimo…

Ora che hai stabilito che la palla viene giocata sul tuo lato di diritto, è il momento di spostarti in posizione per assicurarti che la tua tecnica di diritto sia efficace. Mentre identifichi la posizione della pallina da tennis sul lato anteriore, ruota la spalla opposta in modo che punti verso la pallina da tennis e il tuo piede anteriore formi una linea approssimativamente allineata con la linea laterale.

In altre parole, se sei destro, la spalla sinistra deve puntare nella direzione della pallina da tennis e il tuo piede sinistro deve muoversi in avanti allineandosi con la linea laterale. Se sei mancino, la spalla destra deve puntare nella direzione della pallina da tennis e il piede destro deve muoversi in avanti allineandosi con la linea laterale.

Per seguire ed eseguire, spingi con il piede posteriore e trasferisci il peso del corpo in avanti mentre inizi lo swing con la pallina da tennis. Quando colpisci la pallina da tennis, assicurati che il peso del tuo corpo si sposti in avanti e tu entri nel tiro. Alcuni tennisti preferiscono fare un piccolo passo in avanti con il piede anteriore appena prima di colpire la pallina da tennis.

Punti chiave e suggerimenti:

Piegarsi in avanti e trasferire il proprio peso nel tiro è uno dei passaggi più importanti coinvolti nella tecnica del diritto. Se questo passaggio viene trascurato, l'accelerazione di potenza sarà prodotta solo dalla forza delle braccia anziché dal peso totale del tuo corpo.

La potenza trasferita solo dalla forza del braccio si tradurrà in colpi più deboli e affaticamento del braccio a un certo punto durante l'allenamento o in un torneo.

Un modo unico per identificare se stai trasferendo il peso del tuo corpo sul piede anteriore è riconoscere la posizione della tua spalla più vicina alla rete. Se quella spalla è allineata con l'altra spalla o è in posizione abbassata, il tuo peso verrà trasferito sul piede anteriore. Tuttavia, se quella spalla è in una posizione verso l'alto, il tuo peso è ancora mantenuto sul piede posteriore.

Il prossimo…

Simultaneamente mentre trasferisci il tuo peso corporeo in avanti, lo slancio della tua racchetta dovrebbe accelerare parallelamente al campo o ruotare in una traiettoria moderatamente verso l'alto durante il movimento in avanti dello swing. Queste due manovre danno un effetto topspin sulla pallina da tennis, risultando in tiri più affidabili poiché la pallina da tennis tende a rimbalzare più in alto dall'altra parte del campo da tennis.

Connettiti con la pallina da tennis prima che raggiunga un punto all'altezza della parte centrale del tuo corpo. Più lo fai, meglio è. Esercitati regolarmente e sarai soddisfatto dei risultati.

Stabilizza il polso in una posizione solida che si traduce in una curva con la parte superiore dell'avambraccio. Mantieni una posizione solida e previeni il movimento del polso mentre segui l'oscillazione. Allunga il braccio con comodità, ma non completamente dritto mentre inizi il movimento dell'oscillazione.

Sforzati di "ruotare e portare" il palla da tennis sulle corde della racchetta mentre segui il colpo. Controlla la racchetta con una presa solida in modo che non si muova mentre ti colleghi, ma non così ferma da diminuire il tuo senso del tatto per la tua racchetta da tennis.

Colpisci e poi segui la pallina da tennis con un movimento fluido con la tua racchetta da tennis. Come parte del follow-through, sforzati di estendere la tua portata verso la rete. Continua il movimento e ruota la racchetta sulla parte anteriore del corpo finendo in alto nella direzione del tiro.

Passaggi e suggerimenti finali:

La corretta esecuzione del dritto del tennis diventerà gradualmente un'abitudine nel tempo e progredirai dove l'intera rotazione nello swing si rispecchia ogni volta che esegui questa abilità.

Se la pallina da tennis cade sotto la tua vita, mantieni una buona postura. Quindi, simultaneamente e con un movimento fluido, piega le ginocchia mantenendo la schiena dritta utilizzando la stessa rotazione del dritto del tennista per eseguire questa abilità.

Se la pallina da tennis rimbalza in alto e in profondità nella zona di difesa sul lato destro, ritirati rapidamente, pianta il piede posteriore e trasferisci il peso in avanti con la rotazione dello swing. Tuttavia, se la pallina da tennis cade corta, avanza rapidamente, pianta i piedi, fai un passo avanti, dondola e segui la tecnica del dritto del tennis.

Darinka Aleksic scrive per Tennis Tips sin dal suo lancio ed è stata parte integrante del nostro team. Il suo ruolo è quello di coprire argomenti riguardanti tutto ciò che riguarda il tennis in tutto il mondo. Dalle recensioni di attrezzature esperte ai suggerimenti e trucchi per gli esercizi, copre tutti i campi con molta attenzione ai dettagli.

Il suo obiettivo è fornire contenuti di tennis di prim'ordine e tenerti aggiornato su tutto ciò che riguarda l'era del tennis moderno, ricordandoti anche le radici e la storia del gioco. Lo sport è sempre stato una parte fondamentale della sua vita sin da quando ha iniziato a giocare a tennis all'età di sette anni.

Riguardo a noi

TennisTips.org è più di un sito web; è una fiorente comunità di compagni amanti del tennis.

Siamo sempre ansiosi di ascoltare gli altri amanti del tennis e ci impegniamo a rispondere tempestivamente.

Ultimi post

Tutti i messaggi