Hoe leer je jezelf tennissen - Gids voor 2024

Leer jezelf tennissen

Wil je beginnen met tennis als je nieuwe sportcarrière? Maar je hebt geen coach om je over deze sport te leren? Er rijst een andere vraag? Hoe leer je jezelf tennissen?

Is het zelfs mogelijk om in je eentje te leren tennissen? Op al deze vragen is er één simpel antwoord. Ja! Je kunt jezelf leren tennissen. Ik schrijf dit artikel om je te vertellen over mijn ervaring met het zelf leren tennissen.

Omdat ik geen mooie vergoedingen aan de persoonlijke coach kon betalen, besloot ik om alleen te leren, en hier motiveer ik je nu om zelf te leren als je de coachopleiding niet kunt betalen.

De rol van de tenniscoach is over de hele wereld bekend, maar leren tennissen hangt er ook van af jouw leerstijl. Welke stijl kies je om te leren tennissen?

Je kunt tennis leren via boeken, video's, gidsen, internetbronnen en ook met de hulp van een expert die bekend is met deze sport. In deze review weet je dus wat de richtlijnen zijn met betrekking tot hoe je jezelf dat aanleert speel tennis.

Kun je zelf tennis leren? Ja!

img bron: usta.com

Wat heb je nodig om te beginnen?

Apparatuur

U moet tennisuitrusting om jezelf over de sport te leren. Tot de essentiële uitrustingsstukken behoren a tennisracket met stevige grip. Een tennisbal met de juiste maat, een tennisnet, comfortabele en losse kleding, comfortabele tennisschoenen, pols- en hoofdbanden om te voorkomen dat u gaat zweten, een waterfles om uzelf gehydrateerd te houden.

Een opslag zak om alle benodigdheden te bewaren, en zonnebrandcrème om je huid te beschermen tegen extreme weersomstandigheden.

Alle hierboven genoemde uitrusting is perfect voor als je het spel speelt met je tennispartner. Maar wat als je er geen hebt?

Of hebben ze het druk of hebben ze gewoon geen zin om een ​​dag te spelen? Als u niet wilt dat dit een hindernis vormt in uw dagelijkse praktijk, a tennis-rebounder is een belangrijk stuk uitrusting voor je spel.

De tennisrebounder wordt geleverd met een geweldige technologie waarmee spelers hun schoten in een bepaald tempo kunnen oefenen. Dit maakt het voor hen veel gemakkelijker om hun slagen te perfectioneren zonder een coach of andere hulp nodig te hebben.

Het bespaart je ook al het gedoe om de bal elke keer terug te krijgen, dus voor degenen die graag de sport willen leren, zou ik zeggen dat het een redelijk goede investering is.

Leer de basisregels van tennis

Als je eenmaal alle benodigdheden hebt, ben je klaar om te tennissen, maar leer eerst de basis van tennis. De basis van tennis wordt gedefinieerd als het heen en weer slaan van de bal over het net om het punt te krijgen.

Je moet de bal door het net in het speelveld van de tegenstander gooien. De tegenstander moet de bal missen of de bal in het net slaan om een ​​punt te scoren. Je kunt jezelf over tennis leren door middel van zelfstudievaardigheden of door privélessen te volgen. Daarnaast kunt u ook kiezen voor een persoonlijke coach.

Zelfstudie vs. Prive lessen

img bron: squarespace-cdn.com

Je hebt een aanzienlijk voordeel ten opzichte van het hebben van een coach of het volgen van privélessen als je tennisles geeft. Je kunt jezelf tennis leren door naar elke spelergame te kijken of gratis online lessen te volgen.

Terwijl je tennis zelf leert, heb je geen druk om alle oefeningen op een bepaalde manier te doen of op een vaste tijd te zijn. U kunt ervoor kiezen om op elk moment van de dag bij u thuis te oefenen.

De tijd die u aan leren of oefenen wilt besteden, hangt van u af. Er is geen vaste tijd van 1 of 2 uur. Je kunt er zoveel tijd aan besteden als je wilt. In tegenstelling tot zelfstudie, zul je tijdens een privéles voldoende tijd moeten besteden, en al het oefenen zal afhangen van de technische regels die door de coach zijn opgesteld. Als u op enig moment uw interesse verliest, verliest u zowel lessen als het geld dat u voor de lessen hebt betaald.

Sleutel om zelf tennis te leren

img bron: tenniscanada.com

Om zelf een gecontroleerde en flexibele tennistraining te krijgen, moet je eerst plannen. Planning is van cruciaal belang, omdat lukrake training je ongecontroleerd en onbetrouwbaar laat tennissen - stel doelen voor jezelf. De doelen moeten tijdgebonden en haalbaar zijn.

Maak aantekeningen over de training, zoals welke aspecten je wilt opnemen, hoe laat je gaat leren of oefenen, en de manier waarop je tennis leert.

Ik zou willen voorstellen om ook een partner te regelen voor je toekomstige praktijk. Het vooraf regelen van een oefenpartner zal je helpen bij je aanstaande trainingen. Als je tennis leert bij een club, hoef je je geen zorgen te maken over een oefenpartner, want die heb je.

Zoals hierboven besproken, is de manier van leren een belangrijk aspect om te beslissen. Je kunt online tennis leren met behulp van video's van professionele spelers en coaches.

U kunt ook de nodige informatie over tennis bestuderen in boeken, tijdschriften en sportnieuws. Als je eenmaal vertrouwd bent met de bewegingen van de shots die je in de video ziet, kun je deze shots in de schaduw oefenen.

Oefen altijd op de tennisbaan, omdat je dan de omgeving hebt die je nodig hebt om te tennissen. Ik raad aan om een ​​camera op te hangen en alle foto's die je oefent op te nemen.

Dit zal je helpen je foto's te vergelijken met degene die je hebt gezien. Op deze manier kun je leren van je fouten. Dit is het juiste moment om met een partner te oefenen op de tennisbaan. Oefen met iemand met dezelfde standaard en dezelfde capaciteiten als jij.

Er is een algemeen gezegde: "oefening maakt een man perfect." Bij tennis leer je meer door te oefenen dan door online video's te kijken of boeken te lezen. Door dagelijks minimaal 1 tot 2 uur te oefenen, kunt u vaardigheden onder de knie krijgen.

Veelgestelde vragen

img bron: cambridge.org

Kun je zelf tennis leren?

Ja, je kunt zelf tennis leren door video's van coaches of spelers te bekijken. Je kunt ook de essentiële aspecten van tennis bestuderen. Het meest cruciale element is oefenen.

Hoe meer je oefent, hoe beter je vaardigheden worden. Je kunt met een partner oefenen en als je niemand hebt om mee te oefenen, gebruik dan a bal machine als oefening.

Kun je jezelf leren tennissen zonder coach?

Ja, je kunt jezelf tennis leren zonder coach. Roger Federer is een voorbeeld van een toptennisser die geen coach had en zelfstandig leerde. Zelfcoaching heeft veel voordelen. U kunt bij u thuis leren tennissen.

U hoeft niet punctueel te zijn en een site te bezoeken om te leren. Je bent vrij om doelen voor jezelf te stellen zonder onder druk te worden gezet door een coach of professional.

Hoeveel uur per week is geschikt om te tennissen?

Hoe meer uren je besteedt aan het beoefenen van tennis, hoe meer gepolijst en gecontroleerd je vaardigheden zullen zijn. Uit het onderzoek blijkt dat je kunt beginnen met oefenen van 3 tot 6 keer per week en later de tijd kunt verlengen, afhankelijk van je andere schema's.

Het is meestal makkelijk om 10 tot 12 uur per week te oefenen, wat je later kunt uitbreiden.

Conclusie

Zelfcoaching is een vaardigheid die je moet verwerven tijdens het leren tennissen. Je kunt deze vaardigheid bereiken door tennisvaardigheden aanleren, shots en hun basisprincipes met behulp van de media. U kunt elk gewenst medium kiezen.

U kunt kiezen voor youtube-video's, tijdschriften, boeken of onderzoeksgeneraals om tennisles aan uzelf beter te begrijpen. Het was een uitgebreid overzicht van hoe je jezelf leert tennissen. Dit artikel helpt je een volledig begrip te krijgen van zelfcoaching.

Darinka Aleksic schrijft sinds de lancering voor Tennis Tips en is een integraal onderdeel van ons team. Haar rol is om onderwerpen te behandelen met betrekking tot alles wat met tennis te maken heeft over de hele wereld. Van deskundige beoordelingen van apparatuur tot tips en trucs voor oefeningen, ze bestrijkt alle gebieden met veel aandacht voor detail.

Haar doel is om eersteklas tenniscontent te leveren en je op de hoogte te houden van alles in het moderne tennistijdperk, terwijl ze je ook herinnert aan de oorsprong en geschiedenis van het spel. Sport is altijd een fundamenteel onderdeel van haar leven geweest sinds ze op zevenjarige leeftijd begon met tennissen.

Over ons

TennisTips.org is meer dan een website; het is een bloeiende gemeenschap van mede-tennisliefhebbers.

We zijn altijd benieuwd naar de mening van collega-tennisliefhebbers en doen er alles aan om snel te reageren.

Late berichten

Alle berichten