Bent u op zoek naar waardevolle informatie die u zal helpen uw tennisvaardigheden te verbeteren en uw weg naar de top te beginnen? U bent hier aan het juiste adres!
Als je net begint met tennissen en je zoekt eenvoudige en gemakkelijke manieren om te oefenen je vaardigheden, je hebt geluk. Er zijn talloze oefeningen waar je voor kunt gaan verbeter je service, volley, backhand, forehand, voetenwerk en al het andere dat je nodig hebt.
Het kan echter een moeilijke taak zijn om deze informatie te vinden, aangezien er een stortvloed aan informatie online is. U kunt gemakkelijk in de war raken en niet weten waar u moet zoeken, en wat nog erger is: dit soort onderzoek kan uren, zo niet dagen duren.
Daarom hebben we besloten om alle essentiële informatie over het slaan van een sterke volley in tennis samen te vatten in een nette en gebruiksvriendelijke gids voor jou! Je zult het niet alleen in minder dan 10 minuten kunnen lezen, maar je vindt er ook alles wat je moet weten om je volley in die tijd te perfectioneren. Laten we er meteen induiken!
Lees ons bericht op hoe je zelf beter kunt tennissen.
Wat is een volley?
Voordat we uitleggen welke soorten volleys er zijn, moet je eerst weten wat een volley eigenlijk is. Dit kan vooral handig zijn als je een beginner bent, dus let op elk detail.
Een volley in tennis is een schot dat een speler moet maken voordat de bal op de grond stuitert. Zoals je misschien al weet, moet je de bal raken en op de kant van je tegenstander laten landen.
Volleys worden meestal uitgevoerd in de buurt van het net of bij de servicelijn en zijn meestal agressief. Je hebt niet veel tijd om na te denken over je zet en je moet snel handelen bij het uitvoeren van een volley, dus het is belangrijk om het te oefenen en het onder de knie te krijgen voordat je het veld op gaat.
Een gids voor het slaan van een sterke volley in tennis
Nu je volledig begrijpt wat een volley is, is het tijd om te leren wat je kunt doen om goed te presteren en elke keer dat je tennist een sterke volley te slaan. Om het u gemakkelijker te maken, geven we u een lijst in drie stappen van wat u moet doen. Kijk hieronder:
1. Overweeg je voetenwerk
Het eerste wat u moet doen let op is je voetenwerk, en niet alleen als het gaat om het slaan van een sterke volley. Voetenwerk is erg belangrijk als het gaat om tennis en het oefenen van voetenwerkoefeningen kan je een aanzienlijk voordeel geven ten opzichte van je tegenstanders.
Wat betreft het slaan van een sterke volley, in de juiste positie komen en rekening houden met je voetenwerk zal het verschil maken. Sommige spelers kiezen ervoor om voor een gesplitste stap te gaan, wat een uitstekende keuze kan zijn, vooral als je een beginner bent. Een gesplitste pas zal je helpen om je evenwicht te hervinden en je houding veilig te stellen, wat je verder zal helpen om een sterke volley te slaan.
2. Plaats uw racket correct
Het volgende dat u moet overwegen, is hoe u uw racket vasthoudt. Hoewel er op zich geen goede of foute grip is, zijn er bepaalde grips die het slaan van volleys gemakkelijker maken dan andere. De continentale of ''chopper''-greep is bijvoorbeeld een goede keuze als het gaat om het slaan van een sterke volley.
De reden waarom je voor deze grip zou moeten kiezen, is dat hij uiterst efficiënt is als het gaat om het raken van beide forehand en backhand volleys, waardoor er niet veel ruimte is voor fouten. Als je de volley moet raken, heb je niet veel tijd om na te denken, en als je in die korte seconden meerdere keren van grip verandert, kan dit ertoe leiden dat je het punt verliest. Daarom is het gebruik van een continentale handgreep de veiligste keuze.
3. Kies de juiste beweging
Het laatste waar je rekening mee moet houden en waaraan je moet werken als je een sterke volley slaat, is je beweging. Je moet ervoor zorgen dat je niet zijwaarts of achteruit beweegt maar vooruit. Veel spelers zijn bang om dichter bij het net te komen en verder te gaan, omdat ze denken dat ze op die manier gemakkelijker geraakt kunnen worden.
Dat is echter niet waar. Je moet ervoor zorgen dat je lichaamsgewicht en voeten bewegen en naar het schot leunen als je een sterke volley wilt slaan. Het is gemakkelijker om geraakt te worden als je op je hielen staat dan op de bal van je voeten. Dat gezegd hebbende, er zijn ook enkele oefeningen die je kunt doen als je wilt oefenen voordat je het veld op gaat.
Laat iemand de bal naar je gooien terwijl je eerst op je hielen zit, doe dan hetzelfde terwijl je op de bal van je voeten staat en leun naar voren. Je zult zien dat het veel gemakkelijker is om geraakt te worden als je op de hielen zit.
Hoe te oefenen met het slaan van een sterke volley
Je kunt een heleboel volley-oefeningen vinden en ze regelmatig doen verbeter je vaardigheden en perfect een sterke volley slaan. Hier zijn enkele volley-oefeningen die je gemakkelijk met of zonder partner kunt doen:
- Muurboren - Gebruik een muur bij u in de buurt tennisbaan of elke bakstenen muur die je kunt. Begin langzaam en wissel af tussen forehand-volleys en backhand-volleys. Deze oefening is uitstekend als je alleen wilt oefenen en niet op zoek bent naar een partner
- Partner volley – Als je echter met een partner wilt oefenen, kan dat helemaal. Doe het rustig aan en ga dichter bij het net staan. Doe in het begin eenvoudigere en gemakkelijke touch-salvo's, doe dan geleidelijk een stap terug en blijf dit doen totdat zowel jij als je partner het vanuit jullie servicelijnen kunnen doen
Bekijk deze video als je geïnteresseerd bent in veelvoorkomende volleyfouten:
Conclusie
Een sterke volley slaan is geen fluitje van een cent, vooral als je een beginner bent. Om het onder de knie te krijgen, moet je hard werken en regelmatig oefenen.
Als je echter eenmaal leert hoe je volley-oefeningen moet doen en in de juiste positie moet komen, en hoe je dat moet doen houd je racket goed vast, kun je elke keer een sterke volley slaan als een pro!
Referenties:
https://www.masterclass.com/articles/how-to-volley-in-tennis
https://www.usta.com/en/home/improve/tips-and-instruction/national/learning-the-basics–volleys.html
Zie ook:
- Top 19 beste tennistassen 2024 [Onbevooroordeelde beoordelingen]
- 20 beste tennisschoenen 2024 - Stijlvol en atletisch
- 15 beste tennisrackets voor beginners en gevorderden ...
- 18 beste tennisrackets 2024 - exclusieve recensies en…
- 15 beste tennisballen 2024 - goedgekeurd door USTA en ITF
- Top 16 Beste Pickleball Paddle 2024 - Verbeter je spel