Você está em busca de informações valiosas que o ajudarão a melhorar suas habilidades no tênis e começar a escalar seu caminho até o topo? Você veio ao lugar certo!
Se você está apenas começando a jogar tênis e está procurando maneiras simples e fáceis de praticar suas habilidades, você está com sorte. Há uma tonelada de exercícios que você pode fazer para melhore seu saque, volley, backhand, forehand, footwork e qualquer outra coisa que você precise.
No entanto, encontrar essas informações pode ser uma tarefa difícil, pois há um dilúvio de informações online. Você pode facilmente ficar confuso e não saber onde procurar, e o que é ainda pior - esse tipo de pesquisa pode levar horas, senão dias.
É por isso que decidimos resumir todas as informações essenciais sobre como acertar um voleio forte no tênis em um guia simples e fácil de usar para você! Você não apenas poderá lê-lo em menos de 10 minutos, mas também encontrará tudo o que precisa saber para aperfeiçoar seu voleio nesse tempo. Vamos direto ao assunto!
Leia nossa postagem em como melhorar no tenis sozinho.
O que é uma salva?
Antes de explicarmos quais tipos de voleios existem, você deve se familiarizar com o que realmente é um voleio. Isso pode ser especialmente útil se você for iniciante, portanto, preste atenção a cada detalhe.
Um voleio no tênis é um arremesso que um jogador deve fazer antes que a bola quique no chão. Como você já deve saber, você precisará acertar a bola e acertá-la do lado do adversário.
Os voleios são normalmente executados perto da rede ou na linha de serviço e geralmente são agressivos. Você não tem muito tempo para pensar em seu movimento e precisa agir rápido ao executar um voleio, por isso é importante praticá-lo e dominá-lo antes de entrar na quadra.
Um guia para acertar um voleio forte no tênis
Agora que você entende completamente o que é um voleio, é hora de aprender o que você pode fazer para ter um bom desempenho e acertar um voleio forte toda vez que jogar tênis. Para facilitar as coisas, fornecemos uma lista de três etapas do que fazer. Dê uma olhada abaixo:
1. Considere seu trabalho de pés
A primeira coisa que você deve prestar atenção é o seu footwork, e não apenas quando se trata de acertar um voleio forte. O footwork é muito importante quando se trata de jogar tênis e praticar exercícios de footwork pode lhe dar uma vantagem considerável contra seus oponentes.
Quanto a rebater um voleio forte, ficar na posição certa e considerar o trabalho de pés fará toda a diferença. Alguns jogadores optam por uma etapa dividida, o que pode ser uma excelente escolha, especialmente se você for iniciante. Um passo dividido ajudará você a recuperar o equilíbrio e garantir sua postura, o que o ajudará ainda mais a acertar um voleio forte.
2. Posicione sua raquete corretamente
A próxima coisa que você deve considerar é como você segura sua raquete. Embora não haja pegada certa ou errada, por si só, existem certas pegadas que tornam os voleios mais fáceis do que outros. Por exemplo, a empunhadura continental ou ''chopper'' é uma boa escolha quando se trata de acertar um voleio forte.
A razão pela qual você deve usar essa empunhadura é que ela é extremamente eficiente quando se trata de acertar os dois forehand e backhand voleios, o que não deixa muito espaço para erros. Quando precisar acertar o voleio, você não terá muito tempo para pensar, e mudar a pegada várias vezes nesses curtos segundos pode resultar na perda do ponto. É por isso que usar uma empunhadura continental é sua aposta mais segura.
3. Escolha o movimento certo
A última coisa que você deve considerar e trabalhar ao acertar um voleio forte é o seu movimento. Você deve se certificar de que não está se movendo para os lados ou para trás, mas para frente. Muitos jogadores têm medo de se aproximar da rede e avançar porque acham que podem ser atingidos mais facilmente dessa forma.
Entretanto, isso não é verdade. Você deve se certificar de que seu peso corporal e pés se movem e se inclinam em direção ao tiro se quiser acertar um voleio forte. É mais fácil ser atingido quando você está nos calcanhares do que na ponta dos pés. Dito isto, existem também alguns exercícios que pode fazer se quiser praticar antes de entrar no campo.
Peça a alguém para jogar a bola em você enquanto você está nos calcanhares primeiro, depois faça o mesmo novamente enquanto estiver na ponta dos pés e incline-se para a frente. Você verá que é muito mais fácil ser atingido quando você está em seus calcanhares.
Como Praticar um Voleio Forte
Você pode encontrar uma tonelada de exercícios de vôlei e fazê-los regularmente para melhorar suas habilidades e rebatida perfeita em um voleio forte. Aqui estão alguns exercícios de vôlei que você pode fazer facilmente com ou sem um parceiro:
- Brocas de parede - Use uma parede em seu local quadra de tênis ou qualquer parede de tijolos que você puder. Comece devagar e alterne entre voleios de forehand e voleios de backhand. Este exercício é excelente se você quiser praticar sozinho e não procurar um parceiro
- Voleio de parceiro – Se você, no entanto, quiser praticar com um parceiro, você pode. Certifique-se de ir com calma e ficar mais perto da rede. No começo, faça voleios de toque mais simples e fáceis, depois dê um passo para trás gradualmente e continue fazendo isso até que você e seu parceiro possam fazê-lo de suas linhas de serviço
Assista a este vídeo se estiver interessado em erros comuns de voleio:
Conclusão
Acertar um voleio forte não é fácil, especialmente se você for um iniciante. Para dominá-lo, você precisará trabalhar duro e praticar regularmente.
No entanto, depois de aprender a fazer exercícios de vôlei e ficar na posição correta, bem como a segure sua raquete corretamente, você será capaz de acertar um voleio forte como um profissional todas as vezes!
Referências:
https://www.masterclass.com/articles/how-to-volley-in-tennis
https://www.usta.com/en/home/improve/tips-and-instruction/national/learning-the-basics–volleys.html
