Se você começar a jogar tênis, há muitos equipamentos que você deve usar. Saiba quais são e como devem ser selecionados.
Equipamento de tênis para iniciantes
O tênis é um esporte divertido e saudável. Em uma partida de tênis não competitiva, o jogador médio queima até 500 calorias por hora. Além disso, você pode aumentar a coordenação geral do seu corpo e melhorar sua agilidade.
Além disso, nunca é tarde para começar a jogar tênis – você pode experimentar esse esporte independentemente da sua idade e condição física. Mas, como qualquer esporte, você precisa de ajuda no começo, principalmente em relação ao equipamento necessário.
Um jogador pode encontrar as promoções mais adequadas em minutos entrando em um site como o eua-bonusesfinder.com. Com este guia, queremos fazer o mesmo para os principiantes no ténis – este guia vai dar-te a conhecer o equipamento de que necessitas para começares a praticar ténis num máximo de 10 minutos.
Raquete de tênis
Previsivelmente, uma raquete de tênis é o primeiro e mais importante equipamento de que você precisa. Nesse sentido, a primeira coisa que você deve prestar atenção é o tamanho da alça. As raquetes de tênis têm tamanho de empunhadura de 1 a 5, e existe uma maneira fácil de encontrar o melhor ajuste para você: a distância entre as pontas dos dedos e a palma da mão quando você segura a raquete não deve ser muito grande.
Quanto mais estreito for esse alcance, mais sólida será a aderência. Ao segurar a raquete pelo cabo, o ideal é deixar um espaço de 1 cm entre a mão e a palma da mão. Se você não puder escolher entre um tamanho de alça específico (por exemplo, se não puder decidir entre 2 e 3), escolha o menor número um.
Isso ocorre porque você pode aumentar a aderência tamanho da sua raquete enrolando uma corda fina na empunhadura principal, mas você não pode diminuí-la. Na hora de escolher sua raquete, você também precisa ficar atento ao seu peso.
Os pesos das raquetes geralmente variam de 240 gramas a 370 gramas. Se uma raquete está listada como “300 gr”, significa o peso da raquete sem cordas, e para encontrar o seu peso real, você precisa calcular também a corda (o peso da corda é de cerca de 20 g em média).
Os iniciantes devem preferir raquetes com tamanho de cabeça de 105 a 110 e peso de 250 a 300 gramas (cordas incluídas). De acordo com a opinião de Tony Sloterman, proprietário do produto da empresa Casino Bonuses Finder, “Escolher uma raquete de tênis é como escolher entre os bônus do cassino.
Ao escolher um bônus, você deve ficar longe de promoções chamativas, mas inúteis, e ler os termos de uso para saber o que esse bônus realmente oferece e as condições de aposta. Só assim você pode encontrar o bônus mais adequado para você. Isso também vale para as raquetes de tênis: em vez de escolher entre marcas caras e modelos chamativos, você precisa escolher aquela que melhor se adapta ao tamanho da sua mão e ao seu nível de experiência.”
Bola de tênis
Ao contrário da crença popular, nem todas as bolas de tênis são iguais. Embora pareçam bastante semelhantes, essas bolas são feitas de materiais diferentes e devem ser escolhidas de acordo com o campo de jogo. Por exemplo, existem bolas diferentes para as quadras e bolas diferentes para os gramados.
Em geral, são produzidos para três playgrounds básicos, areia, grama e quadra, e se você não prestar atenção nessa distinção, verá que a bola não vai para onde você quer. Por exemplo, se você usar uma bola de grama em uma quadra, ela quicará mais do que o necessário.
Para a maioria dos iniciantes, as bolas feitas para as condições da quadra serão uma escolha apropriada. Você não precisará de bolas caras de alta qualidade por muito tempo, então você pode obter bolas padrão vendidas em embalagens de três, cinco e sete.
A única coisa que você precisa se atentar é se o campo de jogo e a bola são compatíveis – se for jogar na quadra, não compre as bolas feitas para os campos de areia, por exemplo.
Vestuário e Sapatos
O tênis é um esporte que te deixa estiloso até em quadra, mas não deve ser isso que você deve levar em consideração na hora de escolher roupas e calçados. Roupas e sapatos têm duas finalidades: proteger sua saúde e aumente seu desempenho. Entre esses dois, você deve se concentrar principalmente em manter sua saúde. Nesse contexto:
Ao jogar tênis, você sua muito e, se a roupa não sair, seus movimentos ficarão restritos. Isso também pode causar vários problemas de saúde. Portanto, sua prioridade deve ser escolher roupas feitas de tecidos que repelem o suor e o mantêm seco.
O tênis é jogado principalmente ao ar livre e, se você joga no verão, definitivamente deve usar um chapéu para evitar insolação. Mesmo se você estiver jogando dentro de casa, é uma boa ideia usar um chapéu, pois isso evitará que o suor entre em seus olhos.
Depois de prestar atenção a esses códigos básicos de vestimenta, você pode se concentrar em melhorar seu desempenho. Nesse sentido, o equipamento que será mais útil é tênis. Você não precisa de sapatos sofisticados de marcas caras: eles agregam pouco ao desempenho, como comumente se acredita.
Mas os tenistas profissionais precisam até da menor vantagem. Os iniciantes, por outro lado, não precisam se preocupar com isso – você pode escolher qualquer sapato que seja adequado para as condições da quadra e forneça suporte adequado para o tornozelo. Se você estiver jogando tênis em campos de areia, use sapatos que possam segurar o chão.
Você pode até escolher tênis de corrida clássicos para campos de grama. De qualquer forma, certifique-se de que a sola seja forte e durável, pois a sola se desgasta mais ao jogar tênis. Não gaste muito dinheiro com tênis no começo e concentre-se no conforto e não no ganho de desempenho.
Além de tudo isso, recomendamos o uso de bolsa de tênis, embora não seja obrigatório. Estas bolsas permitem-lhe transportar a sua raquete em segurança e possuem compartimentos para as suas bolas e roupa. Será muito mais prático caber todos os equipamentos que você utiliza em uma única bolsa. Recomendamos que você também coloque protetor solar e uma pequena toalha nesta bolsa.
