Caminhar é um tipo de exercício tremendo com várias vantagens para a saúde, mas escolher o calçado adequado é essencial para permanecer relaxado e livre de lesões. Para evitar cansaço e rigidez, se você escala para o bem-estar ou apenas investe muitas horas nas pernas, precisa de calçados que proporcionem maior acolchoamento e conforto geral.
Sem a necessidade de gastar tudo, calçados de corrida decentes devem acomodar-se bem imediatamente. Os designs de calçados que vêm em uma variedade de medidas, principalmente 1.5 vezes larguras e comprimentos, ajudarão você a encontrar o ajuste certo.
Observamos apenas o grau de estabilidade e acolchoamento fornecido pelo calçado e sua permeabilidade, prevenção de bolhas e durabilidade geral ao analisar o calçado que pode ser caminhado. Além disso, buscamos aconselhamento de profissionais e verificamos a lista de calçados que obtiveram o Certificado de Aprovação da American Chiropodist Medical Organization.
Em seguida, testamos os melhores calçados, gastando mais de oitenta horas vestindo e andando com eles em concreto, madeira e academia.
Abaixo estão algumas das opções do melhor tênis para caminhar sobre concreto, dependendo da análise e avaliação de um especialista.
Top Picks Melhores tênis para caminhar no concreto
1. Sapatos de caminhada Ryka Devotion Plus 3
Ao longo da avaliação, o calçado Ryka Devotion Plus 3 walkable surgiu como uma excelente escolha para corredores atléticos ou mulheres que estarão em suas pernas a maior parte do tempo.
O revisor concedeu a este calçado uma classificação de 5 estrelas perfeita para encaixe, já que a parte de trás do calcanhar oferece uma vedação firme e uma sensação de travamento e não consegue encontrar nenhum deslocamento ou escape do calçado.
Características:
- Cem por cento sintético
- Importado
- Solado em borracha
- Acima do arco, o eixo atinge o topo baixo.
- Perfeito para jogging de bem-estar de alta intensidade
- Acolchoamento reativo RE-ZORB para resistência ao impacto Plus absorvente de choque Advanced
- Equipar
- Projetado para adequação feminina: formulado com uma cunha menor, calcanhar espaçoso e acolchoamento mais suave para a forma específica do pé feminino, mobilidade muscular e tamanho.
- Rede projetada para ventilação, incrustações brilhantes e uma boca e pescoço forrados de lycra com conforto integrado
- Finalização: Top com cadarço garantindo um ajuste justo
- Confortável de usar e ultraleve
- Toebox é espaçoso.
- Suscetibilidade ao choque
- Trocar os cadarços é uma tarefa difícil.
- Não é confortável o suficiente para passear na neve.
2. Calçado Brooks Glycerin GTS 19 Racing
Os tênis Brooks Glycerin GTS, excepcionalmente confortáveis e adaptáveis, foram apenas uma opção de destaque para a seleção preferida do homem.
Esses tênis pareciam confortáveis imediatamente ao sair da embalagem, sem necessidade de tempo de amaciamento, de acordo com o revisor. A parte superior macia e versátil do tênis e a gola acolchoada proporcionam um ajuste excelente, ganhando uma classificação cinco em cinco impecável nessa área.
O acolchoamento DNA Loft dentro do calçado é excelente para passear ou correr e responde constantemente a cada movimento e uma sensação tão suave, mas sensível, dando-lhes uma classificação praticamente perfeita de 4.5 em cinco para capacidade de resposta.
O sapato fornecia proteção significativa contra impactos e parecia confortável, embora mais leve em caminhadas experimentais. O tecido permeável do tênis e a biqueira larga, segundo o revisor, ajudaram a evitar desconforto ou atrito durante as caminhadas experimentais.
Um piso durável e aderente aumenta a atratividade dos corredores de treino ou de qualquer pessoa que queira calçados robustos e confortáveis para o dia inteiro de uso.
Características:
- Incrível Hold-up: O Glycerin GTS 19 é de fato a variante de suporte extra do Glycerin 19. A rede de segurança abrangente GuideRails combinada mantém o movimento excessivo sob controle, permitindo que você caminhe suavemente ao mesmo tempo em que auxilia na parte mais propensa a lesões do joelho da parte do corpo de um atleta.
- Acolchoamento final, bem como conforto: oferece o máximo de acolchoamento e assistência. Eles são ótimos para corrida de rua, treino cruzado, academia e qualquer outra coisa!
- Acolchoamento Muito Macio: Este é o auge em maciez e prazer inigualável para atletas que buscam um acolchoamento macio e macio. O Glycerin 19 plus DNA LOFT oferece a melhor sensação de antepé macio que já tivemos, para que os atletas possam experimentar um prazer duradouro.
- ajuste excepcional
- É ideal tanto para passear como para fazer jogging.
- Peso mais leve, mas suporte firme
- Certas pessoas podem não gostar do fato de não ser intenso.
- Dispendioso
3. Calçado de corrida Asics GEL-Venture 8 de baixo custo
O calçado de corrida GEL-Venture 8 é o melhor tênis para caminhar em concreto, se você estiver procurando por calçados moderadamente baratos, confortáveis e confortáveis para um treino ou uso durante todo o dia.
Ao longo dos testes, o calçado funcionou admiravelmente na academia e em terrenos de concreto e macios. O acolchoamento GEL do tênis, principalmente na região do tornozelo, forneceu excelente proteção contra impactos, dando a ele uma nota quase boa de 4.5 em cinco neste departamento.
Por causa da rede permeável e larguras maiores para uma biqueira espaçosa, o calçado também se destacou em todo o domínio da prevenção de úlceras. No entanto, como as medidas fluem pequenas, compre um tamanho maior para o ajuste ideal.
O solado robusto e aderente do calçado agradou ao avaliador, proporcionando excelente tração, principalmente em caminhadas com tempo chuvoso. Apreciamos que isso oferece ampla segurança e conforto para caminhadas ou subidas em trilhas modestas, tornando-o uma alternativa altamente flexível a um preço razoável.
Características:
- Cem por cento sintético
- Importado
- Solado em borracha
- Inovação GEL – A absorção de impacto é boa por causa do preenchimento.
- Os pinos da sola foram redesenhados para melhorar a aderência off-road.
- Permeável e ultraleve
- Absorção de choque superior
- Excelente aderência
- Os cadarços podem até não durar muito.
- Ele é executado por um pequeno período de tempo.
4. Nova Espuma Fresca Dynamics 1080 V11
As extensas seleções de superfície para os calçados de espuma pura 1080v11 da New Balance são ideais para qualquer pessoa com pés grandes ou talvez tendência a úlceras e problemas nos pés.
Eles fornecem espaço suficiente para os dedos se esticarem e a quantidade certa de acolchoamento e apoio para caminhar, dando-lhes um ideal de cinco em cinco para acolchoamento, relaxamento geral e ajuste.
A palmilha Pure Foam de comprimento estendido oferece enchimento suficiente sem ser muito grande ou pesada. Como a de uma nuvem, a sensação foi instantaneamente perceptível, e o calçado manteve-se bastante confortável mesmo após uma longa caminhada.
O material justo, sem costura e permeável do tênis diminui significativamente o atrito e o acúmulo de suor, ganhando uma nota cinco estrelas para prevenção de úlceras. A estrutura traseira do tênis, que envolve principalmente a parte traseira do tornozelo para um ajuste tão confortável e torna conveniente para colocar e tirar, foi outro grande sucesso do crítico.
Características:
- Material de malha e materiais sintéticos
- Importado
- Sola feita de materiais sintéticos
- O acolchoamento Pure Comfort na palmilha é cuidadosamente trabalhado para proporcionar uma sensação ultra-amortecida e leve.
- A parte superior da bota envolve seus pés para um ajuste tão seguro e confortável.
- Parte superior feita de sintético e malha
- Palmilha Ortholite confortável
- Para um ajuste firme e confortável, o formato Mega Heel envolve a parte de trás dos pés.
- Acolchoamento macio e arejado.
- Prevenção de úlcera que funciona
- Baixo perfil e minimalista
- Faltam estruturas de apoio.
- A proteção contra o frio é insuficiente.
5. Sapatos Vionic Tokyo
Suponha que você tenha um histórico de problemas nos pés, como fascite plantar. Nesse caso, você pode se proteger escolhendo calçados para caminhada, como o Vionic Tokyo, que tem bastante acolchoamento na região do tornozelo.
Funcionou admiravelmente na academia e durante passeios ao ar livre, fornecendo cobertura adequada e obtendo notas perfeitas de cinco em cinco para conveniência e ajuste geral.
A palmilha rígida, mas versátil, forneceu assistência e estabilidade significativas desde o início até a conclusão dos passeios nas provas. O bloqueio do tornozelo funcionou bem para o revisor ao segurar a parte de trás da sola e evitar qualquer deslizamento ou movimento.
Este calçado está entre os calçados mais ventilados que testamos, apresentando uma rede ultraleve em todos os lugares, aumentando seu grau de prevenção de contusões.
De fato, a língua do calçado era transparente e ultraleve, o que ajudava a manter o pé do inspetor bonito e confortável. Este calçado é uma alternativa leve e confortável para caminhadas, deslocamentos e uso diário de um dia inteiro.
Características:
- Importado
- Tênis de corrida para mulheres que são confortáveis
- Top Composto por homem, bem como malha
- Assistência em Base Constante
- Excepcionalmente arejado
- Na região do tornozelo, há uma ajuda maravilhosa e acolchoamento.
- Rígida porém adaptável
- Corre pequeno
- Algumas pessoas gostam de um conforto acolchoado
Conclusão
O calçado que é a nossa primeira seleção, que ganhou nossa classificação nº 1 como o melhor calçado feminino para caminhada, é um calçado confortável e flexível para caminhadas, deslocamentos e uso informal.
O calçado Asics GEL-Venture 8 também é uma boa alternativa se você busca uma solução de preço mais baixo, mas resistente e de qualidade premium.
Tudo a ter em atenção num bom par de calçado para passear
1. Adaptação
Um bom par de calçados para caminhada deve caber bem imediatamente fora da embalagem, sem a necessidade de um tempo de amaciamento. Certifique-se de que no mínimo meia polegada separe o salto maior e o calcanhar do calçado.
Para ter uma noção da dimensão adequada e do espaço necessário, visite uma loja e verifique várias alternativas. Como os pés de cada pessoa são únicos, as empresas que funcionam para certos pedestres podem não funcionar para outros.
Se você usar órteses personalizadas e outras inserções, procure algo como calçados que incluam uma palmilha destacável ou que sejam suficientemente profundos para apoiá-los.
2. Apoio
Ao escolher calçados para caminhada, a assistência é vital, especialmente para pessoas que têm histórico de desconforto e dificuldades nos pés. O calçado deve ter uma base sólida que seja maleável apenas nos pés, não pelo antepé, e também que não se estique como um pano de prato.
Certifique-se de que a região do arco também tenha estabilidade adequada. Calçado raso sem a ajuda do arco pode levar à fascite plantar, um problema perigoso no pé, esporões ósseos e desconforto severo no tornozelo ao longo do tempo.
3. Durabilidade
O calçado para caminhada deve ser resistente o suficiente para durar o dia inteiro, mas mais leve em comparação com a maioria dos calçados de corrida.
Pesquise solas de borracha sólida em calçados de fabricantes conceituados especializados em calçados para caminhada e corrida. calçado de tênis bem como os corredores transversais, que são destinados a outros movimentos laterais, devem ser ignorados.
Perguntas Frequentes
1. É possível andar com tênis de corrida?
De fato, o calçado de corrida pode ser usado para passear, em poucas palavras. No entanto, antes de decidir se deve ou não usar tênis de corrida para caminhar, você precisa estar ciente de várias distinções fundamentais entre os dois.
Os calçados de caminhada são geralmente mais volumosos para ajudar a manter o equilíbrio, mas os calçados de corrida geralmente são mais leves para permitir uma mobilidade rápida.
O calçado de corrida oferece mais acolchoamento abaixo do tornozelo e do pé dianteiro, geralmente oferecendo menor flexibilidade. Os calçados de caminhada geralmente apresentam maior flexibilidade do pé dianteiro, permitindo que os pedestres dêem o pontapé inicial com a ponta dos dedos, além de possuírem um espectro mais amplo de movimento. Como a corrida deixa o pé aquecido, os calçados de corrida geralmente são mais porosos do que os calçados de passeio.
O tipo de passeio que você empreende determinará se você deve usar calçados de corrida ou de caminhada. Se você vai correr e passear ou caminhar frequentemente em temperaturas quentes, compre um par de calçados de corrida.
2. Qual é a expectativa de vida média de calçados para passear?
Os calçados para caminhadas, em média, duram trezentos e cinquenta (350) a quinhentas (500) milhas antes que o conforto, o acolchoamento e a resistência ao impacto se desgastem, expondo você a danos.
Supondo que você os use todos os dias, eles devem durar cerca de 6 a 8 meses. Dado o fato de o calçado parecer em bom estado, ele precisará ser trocado nessa época.
Qual é a melhor maneira de passear sem deixar o calçado ficar com vincos?
Pisar de forma eficaz pode ajudar seu calçado a ficar em boa forma. Subir escadas na ponta dos dedos ou nos pés, por exemplo, pode causar rugas no calçado, por isso, em vez de tentar cair na sola.
O vinco também pode ser causado pelo uso de calçados excessivamente grandes. Assegure-se de que o seu calçado está bem fechado para que os seus pés não escorreguem. Ao escolher calçados para passear, certifique-se de que sejam do tamanho correto. A largura do tênis deve permitir que você contorça os dedos sem causar mobilidade excessiva na frente.
Se você não estiver calçando o calçado, coloque-o junto com as meias para evitar que amasse.
Referências:
