Hur lär du dig själv att spela tennis – 2024 guide

Lär dig själv att spela tennis

Vill du börja tennis som din nya idrottskarriär? Men du har ingen tränare som kan lära dig om den här sporten? Det uppstår en annan fråga? Hur lär du dig själv att spela tennis?

Är det ens möjligt att lära sig tennis på egen hand? Det finns ett enkelt svar på alla dessa frågor. ja! Du kan lära dig själv att spela tennis. Jag skriver den här artikeln för att berätta om min erfarenhet av att lära mig tennis själv.

Eftersom jag inte kunde betala tjusiga avgifter till den personliga tränaren, bestämde jag mig för att lära mig på egen hand, och här motiverar jag dig nu att lära dig på egen hand om du inte har råd med tränarutbildningen.

Rollen som tennistränare är känd över hela världen, men att lära sig tennis beror också på din inlärningsstil. Vilken stil väljer du för att lära dig tennis?

Du kan lära dig tennis via böcker, videor, guider, internetkällor och även med hjälp av en expert som är känd för denna sport. Så i den här recensionen kommer du att veta om riktlinjerna för hur du lär dig själv spela tennis.

Kan du lära dig tennis själv? ja!

img källa: usta.com

Vad behöver du för att börja?

Equipment

Du behöver tennisutrustning för att lära dig om sporten. De väsentliga delarna av utrustningen inkluderar en tennisracket med ett fast grepp. En tennisboll med exakt storlek, ett tennisnät, bekväma och lösa kläder, bekväma tennisskor, handled och pannband för att hålla dig från svett, vattenflaska för att hålla dig hydrerad.

Ett förråd väska för att behålla alla nödvändigheter, och solskyddsmedel för att skydda din hud från extremt väder.

All utrustning som nämns ovan är perfekt när du spelar spelet med din tennispartner. Men vad händer om du inte har en?

Eller är de upptagna eller bara inte känner för att spela en dag? Om du inte vill att det ska vara ett hinder i din dagliga praktik så a tennisrebounder är en viktig utrustning för ditt spel.

Tennisreboundern kommer med en fantastisk teknik som låter spelare träna sina skott i ett fastställt tempo. Detta gör det mycket lättare för dem att fullända sina slag utan att behöva en coach eller annan hjälp.

Det besparar dig också från allt krångel med att få tillbaka bollen varje gång, så för de som är ivriga att lära sig sporten skulle jag säga att det är en ganska bra investering.

Lär dig grundläggande tennisregler

När du har alla nödvändigheter är du redo att spela tennis, men innan dess, lär dig grunderna i tennis. Grunderna i tennis definieras som att slå bollen fram och tillbaka över nätet för att få poängen.

Du måste kasta bollen genom nätet på motståndarens plan. Motståndaren måste missa bollen eller slå bollen i nät/marker för att få en poäng. Du kan lära dig själv om tennis genom självlärande färdigheter eller genom privatlektioner. Dessutom kan du också välja en personlig coach.

Självlärande vs. Privat lektioner

img källa: squarespace-cdn.com

Du har en stor fördel jämfört med att ha en tränare eller gå på privatlektioner när du undervisar i tennis. Du kan lära dig själv tennis med hjälp av att titta på vilket spelare som helst eller ta gratis onlinekurser.

Medan du självlär tennis kommer du inte ha någon press att göra all träning på ett visst sätt eller vara på en bestämd tid. Du kan välja att träna när som helst på dygnet hos dig.

Den tid du vill spendera medan du lär dig eller övar beror på dig. Det finns ingen inställd tid på 1 eller 2 timmar. Du kan spendera så mycket tid du vill. Jämfört med självlärande måste du ge ordentlig tid på en privatlektion, och all övning kommer att bero på de tekniska reglerna som tränaren har utformat. Om du tappar intresset vid något tillfälle kommer du att förlora lektioner såväl som pengarna du betalat för klasserna.

Nyckeln till att lära dig tennis på egen hand

img källa: tenniscanada.com

För att få kontrollerad och flexibel tennisträning själv måste du planera först. Planering är avgörande eftersom slumpartad träning låter dig spela okontrollerad och opålitlig tennis – sätt upp mål för dig själv. Målen måste vara tidsbundna och uppnåeliga.

Ta anteckningar om träningen, som vilka aspekter du vill införliva, vilken tid du kommer att lära dig eller träna och sättet att lära dig tennis.

Jag skulle föreslå att du också ordnar en partner för din framtida träning. Att ordna en träningspartner i förväg kommer att hjälpa dig i dina kommande träningar. Om du lär dig tennis på en klubb behöver du inte oroa dig för en träningspartner eftersom du kommer att ha en.

Som diskuterats ovan är inlärningssättet en viktig aspekt att bestämma. Du kan lära dig tennis online med hjälp av videor av professionella spelare och tränare.

Du kan också studera nödvändig information om tennis i böcker, tidningar och sportnyheter. När du väl känner dig bekväm med rörelserna i bilderna som visas i videon kan du öva skuggor av dessa bilder.

Träna alltid på tennisbanan eftersom det gör att du får den miljö du behöver för att spela tennis. Jag rekommenderar att du sätter upp en kamera och spelar in alla bilder du tränar på.

Detta hjälper dig att jämföra dina bilder med de du har sett. På så sätt kommer du att kunna lära dig av dina misstag. Nu är det rätt tid att träna med en partner på tennisbanan. Träna med en person som har samma standard och samma förmåga som du.

Det finns ett vanligt talesätt, "övning gör en man perfekt." I tennis kommer du att lära dig mer av träning än att titta på onlinevideor eller läsa böcker. Du kommer att kunna bemästra färdigheter genom att öva i minst 1 till 2 timmar dagligen.

Vanliga frågor

img källa: cambridge.org

Kan du lära dig tennis själv?

Ja, du kan lära dig tennis själv genom att titta på videor av tränare eller spelare. Du kan också studera de väsentliga aspekterna av tennis. Det mest avgörande elementet är övning.

Ju mer du övar, desto mer polerad blir dina färdigheter. Du kan träna med en partner och om du inte har någon att träna med, använd en bollmaskin för övning.

Kan du lära dig själv tennis utan tränare?

Ja, du kan lära dig tennis utan tränare. Roger Federer är ett exempel på en topptennisspelare som inte hade någon tränare och lärde sig självständigt. Självcoaching har många fördelar. Du kan lära dig tennis på din plats.

Du behöver inte vara punktlig och besöka en webbplats för att lära dig. Du är fri att sätta upp mål för dig själv utan att bli pressad av en tränare eller proffs.

Hur många timmar i veckan är lämpligt för att träna tennis?

Ju fler timmar du spenderar på att träna tennis, desto mer polerad och kontrollerad blir dina färdigheter. Från forskningen sägs det att du kan börja träna från 3 till 6 gånger i veckan och senare öka tiden beroende på dina andra scheman.

Det är vanligtvis lätt att träna 10 till 12 timmar i veckan, vilket du kan utöka senare.

Slutsats

Självcoaching är en färdighet som du behöver skaffa dig när du lär dig tennis. Du kan uppnå denna färdighet genom lära sig tenniskunskaper, skott och deras grunder med hjälp av media. Du kan välja vilket medium du vill.

Du kan välja YouTube-videor, tidskrifter, böcker eller forskningsgeneraler för att bättre förstå att lära dig tennis för dig själv. Det var en detaljerad genomgång om hur du lär dig själv att spela tennis. Den här artikeln hjälper dig att få en fullständig förståelse för självcoaching.

Darinka Aleksic har skrivit för Tennis Tips sedan lanseringen och har varit en integrerad del av vårt team. Hennes roll är att ta upp ämnen som rör allt tennisrelaterat runt om i världen. Från expertrecensioner av utrustning till träningstips och tricks, hon täcker alla områden med mycket uppmärksamhet på detaljer.

Hennes mål är att leverera förstklassigt tennisinnehåll och hålla dig uppdaterad med allt i den moderna tennistiden samtidigt som hon påminner dig om spelets rötter och historia. Sport har alltid varit en grundläggande del av hennes liv ända sedan hon började spela tennis vid sju års ålder.

Om oss

TennisTips.org är mer än en webbplats; det är en blomstrande gemenskap av andra tennisälskare.

Vi är alltid angelägna om att höra från andra tennisälskare och är angelägna om att svara snabbt.

Senaste inlägg

Alla inlägg