Om du börjar spela tennis finns det mycket utrustning du bör använda. Ta reda på vad de är och hur de ska väljas.
Tennisutrustning för nybörjare
Tennis är en rolig och hälsosam sport. I en icke-konkurrensutsatt tennismatch bränner den genomsnittliga spelaren upp till 500 kalorier per timme. Dessutom kan du öka din kropps övergripande koordination och förbättra din smidighet.
Dessutom är det aldrig för sent att börja spela tennis – du kan prova denna sport oavsett din ålder och kondition. Men som vilken sport som helst behöver du lite hjälp i början, och det är särskilt när det gäller den utrustning du kommer att behöva.
En spelare kan hitta de mest lämpliga kampanjerna inom några minuter genom att gå in på en sida som usa-bonusesfinder.com. Med den här guiden vill vi göra samma sak för nybörjare i tennis – den här guiden låter dig veta vilken utrustning du behöver för att starta tennis på max 10 minuter.
tENNIS~~POS=TRUNC
Förutsägbart är ett tennisracket den första och viktigaste utrustningen du behöver. I detta avseende är det första du bör vara uppmärksam på greppstorleken. Tennisracketar har en greppstorlek på 1 till 5, och det finns ett enkelt sätt att hitta den bästa passformen för dig: avståndet mellan fingertopparna och handflatan när du håller i racketen bör inte vara för stort.
Ju snävare detta intervall, desto fastare grepp får du. När du greppar racketen i handtaget är det idealiskt att lämna ett 1-tums mellanrum mellan handen och handflatan. Om du inte kan välja mellan en viss greppstorlek (till exempel om du inte kan välja mellan 2 och 3), välj den lägre siffran ett.
Detta för att du kan öka greppet storleken på din racket genom att linda ett tunt rep på huvudgreppet, men du kan inte minska det. När du väljer din racket måste du också vara uppmärksam på dess vikt.
Racketvikter varierar vanligtvis från 240 gram till 370 gram. Om en racket är listad som "300 gr", betyder det vikten av racket utan strängar, och för att hitta dess faktiska vikt måste du även räkna ut strängen (strängens vikt är cirka 20 g i genomsnitt).
Nybörjare bör föredra racketar med en huvudstorlek på 105 – 110 och en vikt på 250 – 300 gram (strängar ingår). Enligt yttrande av Tony Sloterman, produktägaren av företaget Casino Bonuses Finder, "Att välja ett tennisracket är som att välja bland casinobonusar.
När du väljer en bonus bör du hålla dig borta från flashiga men värdelösa kampanjer och läsa användarvillkoren för att lära dig vad den bonusen verkligen erbjuder och omsättningsvillkor. Endast på detta sätt kan du hitta den mest lämpliga bonusen för dig. Detta gäller även tennisracketar: istället för att välja mellan dyra märken och flashiga modeller måste du välja den som bäst passar din handstorlek och erfarenhetsnivå.”
Tennis boll
Tvärtemot vad många tror är inte alla tennisbollar likadana. Även om de ser ganska lika ut, är dessa bollar gjorda av olika material och bör väljas efter spelplanen. Det finns till exempel olika bollar för banorna och olika bollar för gräsplanerna.
I allmänhet produceras de för tre grundläggande lekplatser, sand, gräs och bana, och om du inte uppmärksammar denna distinktion kommer du att se att bollen inte går dit du vill. Om du till exempel använder en gräsplansboll på en plan kommer den att studsa mer än nödvändigt.
För de flesta nybörjare kommer bollar gjorda för banförhållanden att vara ett lämpligt val. Du behöver inte dyra avancerade bollar på länge, så du kan få standardbollar som säljs i förpackningar om tre, fem och sju.
Det enda du behöver vara uppmärksam på är att spelplanen och bollen är kompatibla – om du spelar på planen, köp inte bollarna gjorda för till exempel sandfälten.
Kläder och skor
Tennis är en sport som får dig att se stilig ut även på banan, men det ska inte vara det du ska tänka på när du väljer kläder och skor. Kläder och skor har två syften: att skydda din hälsa och öka din prestation. Mellan dessa två bör du i första hand fokusera på att behålla din hälsa. I detta sammanhang:
När du spelar tennis svettas du mycket, och om dina kläder inte kan få ut det kommer dina rörelser att begränsas. Detta kan också orsaka olika hälsoproblem. Därför bör din prioritet vara att välja kläder av tyger som avvisar svett och håller dig torr.
Tennis spelas mest utomhus och spelar du på sommaren bör du absolut ha en hatt för att undvika solsting. Även om du leker inomhus är det en bra idé att bära en hatt eftersom det kommer att förhindra att svett kommer in i ögonen.
Efter att ha uppmärksammat dessa grundläggande klädkoder kan du fokusera på att förbättra din prestation. I detta avseende är den utrustning som kommer att vara mest användbar tennisskor. Du behöver inte exklusiva skor från dyra märken: de tillför lite till prestanda, som man brukar tro.
Men professionella tennisspelare behöver även den minsta fördel. Nybörjare, å andra sidan, behöver inte oroa sig för detta – du kan välja vilken sko som helst som är lämplig för domstolsförhållanden och ger tillräckligt stöd för din fotled. Om du spelar tennis på sandfält bör du ha skor som kan hålla i marken.
Du kan till och med välja klassiska löparskor för gräsplaner. Se i alla fall till att sulan är stark och hållbar då sulan slits mest när man spelar tennis. Lägg inte mycket pengar på tennisskor i början och fokusera på komfort snarare än prestationsvinst.
Utöver allt detta rekommenderar vi användning av en tennisväska, även om det inte är obligatoriskt. Dessa väskor gör att du kan bära ditt racket säkert och har fack för dina bollar och kläder. Det blir mycket mer praktiskt att få plats med all utrustning du använder i en enda väska. Vi rekommenderar att du även lägger solkräm och en liten handduk i denna påse.
