Bu söz konusu olduğunda Tenis oynamak, performansınızı etkileyen bir dizi faktör vardır ve raketinizi doğru şekilde tutmak en önemlilerinden biridir. Bir tenis raketini nasıl tutacağınızdan emin değilseniz ve bunu yapmanın farklı yolları hakkında daha fazla şey öğrenmek istiyorsanız, doğru yerdesiniz!
Deneyimlerinize dayanarak size tenis raketinizi nasıl tutacağınızı göstermek için buradayız, ama hepsi bu kadar değil! Kıta ve doğu tutuşları gibi mevcut en popüler tenis tutuşlarını da açıklıyoruz, böylece bunlardan birinin sizin için doğru olup olmayacağına karar verebilirsiniz! Hemen konuya girelim.
Deneyiminize Göre Tenis Raketi Nasıl Tutulur?
Kullanabileceğiniz farklı tenis tutuşları sıkıntısı olmadığından, en uygun oldukları deneyime göre onları ayırmaya karar verdik.
Bu şekilde, bir ton bilgiyi kendi başınıza sıralamaya çalışarak değerli zamanınızı boşa harcamak zorunda kalmazsınız. Aşağıdaki listeye bir göz atın ve rekor sürede bilmeniz gereken her şeyi öğrenin!
1. acemi
Tenis oynamaya yeni başlayan ve ipleri öğrenen biriyseniz, raketi size en doğal gelen şekilde tutmalısınız. Kendinizi yeterince rahat hissetmeniz ve aynı zamanda raket ve vurduğunuz vuruşlar üzerinde yeterli kontrole sahip olmanız da önemlidir.
Kıtasal veya sözde "helikopter" tutuşu genellikle yeni başlayanlar için önerilir. En çok yönlü olanıdır ve çeşitli çekimleri kolaylıkla yapmanızı sağlar. Bununla birlikte, oyuncuların raketlerini ne kadar sıkı tutmaları gerektiği konusunda bazı tartışmalar oldu.
Bazıları raketinizi daha sıkı tutmanın daha iyi olduğunu söylerken, diğerleri daha hafif tutmanın size daha fazla kontrol sağlayacağını iddia ediyor. Çoğu şeyde olduğu gibi, orta yolu bulmaya çalışmak en iyisidir.
Yeterli kontrol ve akıcılığa sahip olmak için raketinizi yeterince sıkı tutmayı öğrenin, ancak ellerinizi ağrıtacak ve su toplayacak kadar sıkı tutmayın.
Bu kesinlikle oynamayı daha zor hale getirir ve performansınızı katlar. Unutmayın—pratik mükemmelleştirir! Tekniğinizi geliştirdikten ve oynamaya alıştıktan sonra, ihtiyaçlarınıza en uygun olanı bulmakta ve bir profesyonel gibi oynamakta hiçbir sorun yaşamayacaksınız!
2. ara
Daha deneyimli oyuncular söz konusu olduğunda, kıtasal tutuş ideal seçim olmayabilir. Bu tutuş, tenisteki en temel tutuştur ve bu nedenle, öğrenmeye yeni başlayan yeni başlayanlar için mükemmeldir. Ancak, için ara oyuncular, bu kavrama yarardan çok zarar getirebilir.
Bu oyuncular, kıtasal tutuşu kullanırken topa daha fazla güçle vurmaya çalışırlarsa sorun yaşayabilirler. Bu kavrama ile daha fazla güç ekleyerek, topun kontrol edilmesi çok zor olacak ve sahadan uçarsa şok olmayacak.
Bu nedenle orta düzey oyuncular için tavsiye edilen tutuşlar yarı batılı forehand ve doğu backhand kulpları.
Temel bir teknikten daha geleneksel bir tutuşa geçiş yapıyorsanız, bu ikisi mükemmel bir seçenek olacaktır. Becerilerinizi geliştirirken ve vuruşlarınıza nasıl daha fazla güç ve uzunluk katacağınızı öğrenirken, raketinizi tutma şeklinizi de ayarlamanız gerekecek.
Yarı batılı forehand günümüzün en popüler tutuşlarından biridir ve daha ağır forehandleri ve daha fazla topspin'i kolaylıkla ve daha fazla güçle vurmanıza olanak tanır. Doğu tutuşu söz konusu olduğunda, topspin ters vuruşlarını vurmak için çok yaygın olarak kullanılır.
Ayrıca, tüm zamanların en iyi oyuncularından biri ve ünlü Üç Büyükler'in bir parçası da dahil olmak üzere, tenis dünyasının en büyük isimlerinden bazıları tarafından kullanılır.Roger Federer.
3. ileri
Sonunda, söz konusu olduğunda gelişmiş oyuncular, tercih edilen tutuş, oyuncunun en güvendiği herhangi bir tutuş olmalıdır. Gelişmiş bir oyuncu olduğunuzda, farklı tutuşlar arasında nasıl kolayca geçiş yapacağınızı zaten bilecek ve neredeyse tüm farklı tutuşlara aşina olacaksınız. .
Geriye kalan tek şey, hangi yol tutuşunun ihtiyaçlarınıza en uygun olduğuna karar vermek ve performansınızı olabilecek en iyi seviyeye çıkarmaktır.
Bazı gelişmiş oyuncular kıtasal tutuşu kullanmayı tercih ederken, diğerleri tamamen farklı bir seçim yapar ve tamamen farklı bir seçim yapar. Sonunda, tamamen kişisel tercihinizle ilgili.
Her zaman en sevdiğiniz vuruşu yapmak istiyorsanız, örneğin forehand, varsayılan olarak raketinizi bu kavrama ile tutmayı seçebilirsiniz.
Bu durumda forehand tutuşa sahip olmanın ideal olmasının nedeni, şut atmadan önce fazla düşünmenize gerek kalmaması ve sözde "tercih ettiğiniz silah" ile topa her zaman vurmaya hazır olmanızdır. '.
Tenis genellikle gergin bir oyun olduğundan ve hamlenizi yapmadan önce size düşünmek için fazla zaman bırakmadığından, bu tutuş rakibinizi kolaylıkla yenmenize pekâlâ yardımcı olabilir.
Sonuç
Tenis dünyasında, raketinizi doğru şekilde tutmayı öğrenmek sizi yapabilir veya bozabilir. İhtiyaçlarınıza en uygun olanı ve sahada mümkün olan en iyi performansı almanızı sağlayan şeyi bulmak önemlidir.
En popüler bazı tenis kulpları Kıtasal, doğu ve yarı batı tutuşlarını içerir, bunlardan hiçbiriyle gitmek zorunda değilsiniz.
Öte yandan, en iyi sonuçları almak için hepsini kullanabilir ve istediğiniz zaman değiştirebilirsiniz - seçim sizin!
Ancak, işinizi mükemmelleştirmeye dikkat etmelisiniz. tenis becerileri ve sahada mücadele etmekten veya kaybetmekten kaçınmak istiyorsanız, tutuşunuzu deneyiminize göre seçin.
Alıştırma mükemmelleştirir, bu yüzden çok çalıştığınızdan ve sizin için en iyi olanı öğrendiğinizden emin olun. Bu şekilde, kısa sürede zirveye tırmanacaksınız!
Referanslar:
https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2009/jun/28/tennis-learn-grips
https://woman.thenest.com/hold-tennis-racket-volleying-15927.html
