Tenis tekniklerinde ve becerilerinde ustalaşma fırsatlarından yararlanmak, tenisçi oyununun ilerlemesi için çok önemlidir. Bu sporda, her tenis sporcusu kendi güçlü yanlarını güçlendiren benzersiz bir oyun tarzı geliştirir.
Bu tür güçlerin geliştirilmesi, bir sporcunun oyununun ilerlemesi için hayati öneme sahiptir, ancak bazen bu güçlü yönler, tenis oyununda deneyimli rekabetçi sporcularla oynarken zayıflıkları ortaya çıkarabilir.
Tecrübeli rekabetçi sporcular, rakibin tenis tekniklerindeki hataları fark etmede kurnazdır ve duruma hakim olmak için fırsatlardan yararlanır.
Tipik olarak, bu, yenilmiş oyuncuları hayal kırıklığına uğratır ve genellikle kişisel hayal kırıklığı ve kafa karışıklığı gösterileriyle sonuçlanır. Kimse kaybetmekten hoşlanmaz, bu yüzden bir sporcunun bir kayıptan duyduğu hayal kırıklığını herkes anlayabilir.
Öte yandan, çeşitli nedenlerle kafa karışıklığı gelişebilir. Bu, ciddi rakiplerin zayıflıklarını iyileştirmenin yanı sıra güçlü yönlerini keskinleştirme çabasıyla temel tenis tekniklerine ve becerilerine geri döndüğü yerdir.
Temel tenis tekniklerinde ustalaşmak, sağlam bir tenis temeli oluşturur. Bu gerçeği bir evle karşılaştıralım. Bütün evler bir temel üzerine inşa edilmiştir.
Temel, evin yapısını koruyan temeldir. Temel olmadan ev yapılmaz. Herhangi bir şey temeli değiştirirse, yapı zayıflar ve zaman zaman stabilitesini koruyamaz. Bu noktada temeli stabilize etmek ve yapıyı güçlendirmek için onarımlar gerekir.
Aynı şekilde tenis sporu da temel teknikler ve beceriler üzerine kuruludur. Bu temel tenis teknikleri ve becerilerine hakim olmak, sporda başarılı olmanın ilk adımlarından biridir.
Bu temellerin temeli olmadan, bir sporcu genellikle tenis oyununda başarısızlığa uğrar. Bu temel tenis tekniklerinden ve becerilerinden herhangi biri düzenli olarak ayarlanmazsa, bir sporcunun oyunu güçlü bir rakibe karşı savunmasızdır. Bence sen anladın.
Sağlam bir temel oluşturmak için, bir oyuncunun düzenli olarak antrenman yapması ve altı temel tenis vuruşunda ustalaşmaya çalışması gerekir. Oynanan her puan, bir oyun, set veya maç boyunca bu vuruşlardan birini, ikisini veya tümünü gerektirecektir.
Bu altı temel tenis vuruşu, tenis oyununda başarılı olmak için gerekli temel tenis teknikleri ve becerileridir.
Altı Temel Tenis Vuruşu
Tenis Forehandi: Tenis forehandi, tenis sporcularının çoğu için 'et ve patates' veya 'para vuruşu'dur. Mutlaka öğrenmesi en kolay vuruş değildir, ancak en doğal olanıdır. Bir tenis forehandini görselleştirmek için bunu bir an için gözünüzde canlandırın.
Solak olduğunuzu varsayalım. Tenis oynuyorsanız ve bir rakip tenis topunu doğrudan vücudunuza geri döndürürse, doğal içgüdüleriniz sağınıza doğru adım atmak ve vücudunuzun sol tarafından topa vurmak olacaktır.
Bununla birlikte, sağ elini kullanıyorsanız ve rakibiniz bir tenis topunu doğrudan vücudunuza geri döndürürse, doğal içgüdüleriniz sola doğru adım atmak ve vücudunuzun sağ tarafından topa vurmak olacaktır.
Tenis oyuncularının çoğu, diğer temel tenis vuruşlarından çok forehand yapmayı tercih eder. Aslında, bir oyunda, sette veya maçta yapılan tenis vuruşlarının çoğu forehand vuruşlardır.
Tenis Backhand: Teniste ters vuruş, forehandin karşısındaki taraftan yapılır. Yani sağlaksanız, ters vuruşunuz vücudunuzun sol tarafından, solaksanız ters vuruşunuz vücudunuzun sağ tarafından yapılır.
Teniste ters vuruş yapmak için, tenis topuna vurmadan önce doğal vuran elinizi vücudunuzun etrafında gezdirmelisiniz. Tenis ters vuruşu ilk başta garip gelebilir, ancak pratik yaptıkça ve bu vuruşa alıştıkça, tenis tekniklerinizin ve becerilerinizin temeli için hoş bir alternatif haline gelecektir.
Tenis Servis: Tenis servisi her noktayı başlatır. Servis atan tenisçiye servis atan, diğer tenisçiye ise karşılayan denir. Kural olarak, uygun gördüğünüz şekilde hizmet etmeyi seçebilirsiniz, bu sizin seçiminizdir.
Teknik olarak, rekabetçi tenis oyuncuları en etkili sonuçları, topu başlarının yukarısına doğru fırlatırken, tenis raketini tam bir hareketle döndürerek ve topu tenisin karşı ucundaki çapraz servis alanına vurmayı hedefleyerek en etkili sonuçları elde eder ve korurlar. mahkeme.
Tenis Lobi: Teniste benzersiz bir şekilde adlandırılan lob, esas olarak bir noktanın momentumunu hücum oyununa dönüştürmek için bir savunma tekniği olarak kullanılır. Bu mantıklı mıydı? Açıklığa kavuşturmaya çalışayım.
Lob nedir? Bir lob, bir forehand, backhand veya bazen bir voleybolla başlatılan ek asma süresine sahip yüksek kemerli bir atıştır. Lob tekniği ile bir tenis yarışmacısı, oyun sırasında bir noktanın yönünü değiştirme ve rakibin dengesini bozma yeteneğine sahiptir.
Bir rakip olarak amacınız her noktayı kazanmaktır. Zaman zaman tenis sporcuları oyun sırasında kendilerini pozisyon dışı veya savunmasız bulurlar. Bu, lob tekniğinin işe yaradığı ve o noktanın yönünü değiştirebildiği zamandır.
Hassasiyet ve mükemmellik ile bir lob başlatarak, bir rakip artık o noktayı ele geçirebilir ve kontrol edebilir. Lob'un varlığı, rakibin öngörülebilir forehand veya backhand yer vuruşlarını tahmin etmek yerine tahminde bulunmasını sağlar.
Bir avantaj elde etmek için savunma ve hücum tenis tekniği olarak lobda ustalaşın. Başka bir deyişle, bir puan kazanmak için istediğiniz gibi sallayın.
Tenis Yükü: Bir servise benzer şekilde, baş üstü tenis tekniği, havada yüzen tenis topuna bir tenisçinin vücudunun forehand veya backhand tarafına vurarak puan kazanmak için tasarlanmıştır. Genel olarak, bu, lobu başlatan tenis yarışmacısının pahalıya mal olduğu, başarısız bir lob girişimine verilen yanıttır.
Bu performansı, basketbolda bir smaç ya da voleybolda bir smaç olarak düşünün; burada tenis sporcuları bu eylemi kasıtlı olarak tepeden şut ya da kısaca şut olarak adlandırırlar.
Harika bir tepeden şut tekniği, moralinizi bozabileceği ve hüsrana uğramış bir rakibe karşı size avantaj sağlayabileceği için göz korkutucu bir hakimiyet etkisi yaratır.
Tenis Voleybolu: Basitçe söylemek gerekirse, voleybol, bir tenisçinin forehand veya backhand tarafından çok az veya hiç geri vuruş yapılmayan kısa bir yumruk tekniğidir. Hızlı tempolu eylemi başlatmak için atak yapmaktan hoşlanan türden bir oyuncuysanız, voleybol muhtemelen oyununuzu yoğunlaştıran en sevdiğiniz tenis becerisi değilse de biridir.
Bir servis veya genel gider dışında, bir oyuncunun top sahada sekmeden önce yaptığı her şut bir voleybol olarak kabul edilir. Bu beceri sıklıkla, bir tenis atletinin sıçramayı yapamadığı konum dışı sıkışmaya bir tepki olarak denenir.
Yine de çoğu zaman voleybol, yetenekli bir tenis sporcusunun şutları açıyla çevirme ve fileyi temizleme kolaylığı nedeniyle puan kazanmak için önemli seçeneklere sahip olduğu, fileye yakın bir saldırı yaklaşımı olarak alışkanlıkla oynanır.
Daha önce belirtildiği gibi, oynanan her puan bir oyun, set veya maç boyunca bir, iki ve bazen tüm bu temel tenis vuruşlarını gerektirecektir.
Oyununuzu ilerletmek ve olumsuz oyunları azaltmak için bunları düzenli olarak ayarlayın. Bu eylemden saparsanız, özellikle rekabetçi tenis turnuvalarında muhtemelen bedelini ödersiniz.
Bu yüzden bir hedef belirleyin, bir amaç için antrenman yapın ve bu temel tenis tekniklerinde ustalaşmaya çalışın.
