Als je een beginner bent die net leert tennissen en op zoek bent naar eenvoudige manieren om je tennisvaardigheden te verbeteren, dan ben je hier aan het juiste adres!
Tennis is zeker geen gemakkelijke sport; de beste worden in het spel vergt veel toewijding en hard werken. Als je echt beter wilt worden in dit spel, is het eerste dat je moet leren serveren.
Aangezien serveren een van de grootste en meest essentiële factoren is in deze sport, moet je ervoor zorgen dat je service op punt en krachtig is.
Gelukkig kunt u voorkomen dat u tijd verspilt aan het zoeken naar antwoorden door online een stortvloed aan resultaten te doorzoeken. We zijn hier om u een stapsgewijze handleiding te geven voor het serveren in tennis voor beginners.
Als je eenmaal onze gids hebt doorgenomen, kun je met alle vertrouwen het veld op stappen en een krachtige opslag pakken als een professional!
Een stapsgewijze handleiding over hoe te dienen in tennis - voor beginners
Leren serveren in tennis is alleen moeilijk als je niet alle regels kent. Als je eenmaal hebt geleerd hoe serveren moet worden gedaan en begint met oefenen, ben je klaar om het moeiteloos te doen wanneer je maar wilt!
Het beste is dat u niet hoeft te worstelen om zelf antwoorden te vinden. Je kunt eenvoudig de onderstaande lijst bekijken voor een samengevatte stapsgewijze handleiding over hoe je als beginner kunt dienen in tennis:
1. Neem de ideale serveerhouding aan
Het eerste en belangrijkste dat u moet doen bereid je voor op een goede service komt in de juiste positie. Dit maakt het een stuk eenvoudiger en stelt je in staat om te wennen aan het innemen van de perfecte serveerhouding elke keer dat je een service moet uitvoeren.
Het stelt je ook in staat om de service die je uitvoert perfect onder controle te houden en genoeg kracht in te pakken om de bal precies te laten landen waar je van plan bent.
U moet uw linkervoet in een hoek van 45 graden en dicht bij de basislijn plaatsen. Wat betreft uw rechtervoet, u moet deze 6 tot 10 cm achter uw linkervoet plaatsen en evenwijdig aan de basislijn. Je schouders moeten naar rechts worden geplaatst en weg van de baan, en dat is wat de service kracht geeft.
2. Plaats uw arm op de juiste manier
Nu je weet hoe je de juiste houding moet aannemen, is het tijd om te leren wat je met je armen moet doen. Een van de belangrijkste dingen hierbij is voor welk type grip je moet gaan.
Er zijn talloze grepen die spelers gebruiken, waaronder de meest elementaire, de continentale of choppergreep. Deze wordt het meest gebruikt als het gaat om serveren, en we raden je aan om deze greep ook te oefenen.
Wat betreft de positionering van je slagarm, moet je kiezen voor de ''L''-vorm. Je moet de arm die het racket raakt in een hoek van ongeveer 45-75 graden ten opzichte van de onderarm plaatsen. Je moet ook letten op hoe strak je het racket vasthoudt.
U moet een medium-stevige grip hebben als u blaren of pijnlijke handen wilt voorkomen. Als je geen te strakke grip hebt, heb je ook meer controle over de bal, dus dit is erg belangrijk om te onthouden.
3. Gooi de bal
Als je de eerder genoemde stappen eenmaal onder de knie hebt, is het tijd om te leren hoe de bal goed gooien. Hoewel dit misschien eenvoudig genoeg klinkt en je misschien denkt dat er geen reden is voor verdere uitleg, is dat niet helemaal waar.
Omdat je het racket met je dominante hand vasthoudt, zal het in het begin wat vreemd aanvoelen om de bal met je andere hand te gooien. Je zult het ook niet perfect kunnen doen bij de eerste poging, wat volkomen normaal en te verwachten is. Het goede nieuws is dat dit gemakkelijk te oefenen is en dat het niet veel tijd kost om helemaal natuurlijk te worden.
Je moet ervoor zorgen dat je de bal niet te langzaam of te snel gooit. Beide acties kunnen ervoor zorgen dat je minder controle over de bal hebt, iets wat je wilt vermijden. Oefen het gooien van de bal ongeveer 5-6 voet boven je hoofd. Op die manier heb je genoeg tijd om te reageren en comfortabel te raken.
4. Zwaai met je racket
En nu voor de grote finale, moet je de bal correct raken. Maak je geen zorgen, het is niet zo eng of moeilijk als het misschien klinkt. Het belangrijkste is om je racket met een werpende beweging naar de bal te zwaaien en de palm van je werpende hand van je af te houden. Nadat je de zwaai hebt gemaakt, draait de handpalm naar je toe.
Een ander ding dat u moet onthouden, is om uw worp met een elleboog te leiden. Dat betekent dat je elleboog eerder naar de bal moet gaan dan andere delen van je arm. Uiteindelijk zal je hand de elleboog inhalen, en dat zal resulteren in een perfect geslagen service.
Als je je zorgen maakt en denkt dat dit te verwarrend is, pak dan je racket en je bal en ga naar de baan. Probeer deze stappen een of twee keer uit en je zult zien dat het een stuk eenvoudiger is dan je aanvankelijk dacht!
Conclusie
De stappen voor een perfecte en moeiteloze service lijken in het begin misschien moeilijk, maar als je eenmaal begint te oefenen, zul je zien dat serveren niet zo moeilijk is. Het is waar en er is veel oefening en hard werk voor nodig om het te perfectioneren en de beste van het beste te worden, zoals bij elke andere sport.
Als je iemand bent die dat leuk vindt tennissen voor de lol en niet competitief, hoef je niet zoveel tijd te besteden aan oefenen hoe je als een professional dient. Aan de andere kant, als je dat wilt speel tennis professioneel te werk te gaan en uw vaardigheden te perfectioneren, moet u het oefenen serieus nemen en er zoveel mogelijk tijd aan besteden. Oefening baart kunst!
Referenties:
