De Britse tennisster Emma Raducanu schokte de wereld in september 2024 toen ze de Canadese Leylah Fernandez versloeg en daarmee de eerste Britse vrouw werd die de US Open-titel in 53 jaar won. Ze is ook de eerste Britse vrouw in 44 jaar die een Grand Slam-titel wint. Het meest indrukwekkende is echter dat ze het op slechts 18-jarige leeftijd deed.
Ze sloot een ongelooflijke sportzomer af na de reis van Engeland naar de finale van de Europese kampioenschappen, zoals sportnieuwssites 888post.com had veel positieve verhalen te vertellen, maar Raducanu bleef grotendeels onder de radar tot de laatste fase van de competitie.
In de finale versloeg ze Fernandez in twee sets (6-4, 6-3) in het Arthur Ashe Stadium in New York, Raducanu luidde schijnbaar een nieuw tijdperk in voor het Britse tennis. Ze kreeg zelfs een felicitatie van koningin Elizabeth.
“Ik feliciteer je met je succes bij het winnen de Open Tenniskampioenschappen van de Verenigde Staten. Het is een opmerkelijke prestatie op zo'n jonge leeftijd en getuigt van jullie harde werk en toewijding. Ik twijfel er niet aan dat jouw uitstekende prestatie, en die van je tegenstander Leylah Fernandez, de volgende generatie tennissers zal inspireren. Ik stuur u en uw vele supporters mijn hartelijke goede wensen”, aldus de verklaring.
Raducanu heeft het echter moeilijk sinds haar historische overwinning. Tijdens haar eerste optreden na de finale, op het BNP Paribas Open in Indian Wells, werd ze in de tweede ronde verslagen door de Wit-Rus Aliaksandra Sasnovich in twee sets (6-2, 6-4). Hoewel ze goed aan de wedstrijd begon, opslag vasthield en vijf opeenvolgende punten won, kon ze die prestatie niet volhouden en maakte ze een reeks ongedwongen fouten.
Die blip in vorm werd schijnbaar achter haar gelaten toen ze doorging naar de kwartfinales in de Transylvania Open. Ze versloeg Polona Hercog (4-6, 7-5, 6-1) en Ana Bogdan (6-3, 6-4) op overtuigende wijze. Ze viel echter uit het toernooi na een teleurstellend optreden tegen de Oekraïense Marta Kostyuk en verloor in minder dan een uur in twee sets (6-2, 6-1).
Ze eindigde het seizoen op weer een teleurstellende toon toen ze de Linz open verliet nadat ze was gevallen tegen Wang Xinyu. Het lijdt geen twijfel dat Raducanu tijdens deze rustperiode veel werk zal verzetten om te herstellen van haar slechte vorm; maar wat kan ze doen om ervoor te zorgen dat dit werkt?
Het goede nieuws is dat ze al een aantal stappen heeft gezet om enkele kreukels in haar spel glad te strijken. Na haar overwinning op de US Open nam ze afscheid van haar voormalige coach Andrew Richardson. Radcanu legde haar beslissing uit en zei: “Na Wimbledon, Ik stond rond de 200 gerangschikt in de wereld. En destijds dacht ik dat Andrew een geweldige coach zou zijn om te proberen en ik ging naar de Verenigde Staten. Nooit heb ik er zelfs maar van gedroomd om de US Open te winnen en de run te hebben die ik deed, en nu sta ik op de 22e plaats in de wereld, wat best gek voor me is, het is moeilijk om dat gesprek met iemand te hebben, maar ik heb iemand nodig die dat heeft gehad professionele tourervaring.
De Brit bevestigde onlangs Torben Beltz als haar nieuwe coach. Beltz werkte samen met voormalig nummer één van de wereld Angelique Kerber en zal eind november met de tiener beginnen te trainen. Werken met zo'n ervaren coach zal wonderen doen voor haar prestaties. Onder leiding van Beltz won Kerber drie slams en Raducanu hoopt die prestatie te repliceren en later te verduisteren.
Er zit ook een wetenschap achter hoe ze haar spel kan verbeteren. Academici van de Universiteit van Exeter voerden een onderzoek uit waarin werd gekeken naar meer dan 650,000 punten die werden gespeeld in elke mannen- en vrouwenenkelspelwedstrijd bij de 12 grand slams van 2016 tot 2019 om te proberen de hardnekkige puzzel rond wie het hoofd biedt en wie stikt beter te begrijpen onder druk.
Ze ontdekten dat wanneer een speler een ongedwongen fout maakte, de kans dat hij dit herhaalde op volgende punten toenam. Dit zijn dezelfde ongedwongen fouten die ze maakte toen ze tegenover Sasnovich stond en wat haar uiteindelijk de wedstrijd kostte.
Als speler met weinig ervaring in grote toernooien horen dit soort fouten bij Raducanu. Het verliezen van die wedstrijden zou zelfs het beste kunnen zijn wat er in haar jonge carrière kan gebeuren. Een combinatie van haar klappen opvangen en ermee leren omgaan, samen met een coach die al kampioenen heeft geleid, zal de Britse nummer één helpen voort te bouwen op haar succes en te leren van haar fouten. Op slechts 19-jarige leeftijd is er nog een lange weg te gaan voor Emma Raducanu, maar een verandering in haar aanpak en een ervaren coach zullen haar zeker een vliegende start geven volgend seizoen.
Hoe word je een betere tennisser
Sinds tennis zo'n aantrekkelijke en populaire sport is geworden, zijn veel mensen tegenwoordig geïnspireerd om een tennisracket mee te nemen en naar de tennisbaan te gaan. Het maakt niet uit hoe oud je bent, dit is een sport die je helpt je vorm, focus en energie te behouden. Hoewel dit voor amusementsdoeleinden kan worden gespeeld, is het altijd goed om enkele tips te vinden die uw spel kunnen verbeteren. Daarom hebben we een aantal tips opgesteld die je daarbij kunnen helpen.
Houd het racket lichtjes vast
Het is erg belangrijk om je instincten te bestrijden op de tennisbaan. Een van de grootste fouten die mensen maken bij het beoefenen van deze sport, is het te hard vasthouden van het racket. Ze denken dat als ze het racket harder vastpakken, ze krachtiger zullen zwaaien. Dit is iets wat alle nerveuze beginners doen. Ze moeten zich echter concentreren op een lichtere grip. Op die manier zullen ze een betere swing kunnen hebben. Bovendien moet je voor een volledig effectieve zwaai het racket echt naar beneden houden, zodat de onderkant zich in het midden van je hand bevindt.
Denk aan de C-vorm
Als je slecht serveert, moet je de C-vorm overwegen om een goede service te krijgen. Wanneer je service van bovenaf begint en rond buigt, kun je controle en kracht krijgen als je de bal raakt.
Er zijn een aantal voordelen die u kunt halen uit de C-vorm. Eerst heb je genoeg tijd om de bal perfect te gooien, je laat de bal een keer op de grond stuiteren en dan kun je de rest van de service afmaken door de positie voor het perfect raken van de bal te maken.
Hoek uw voeten
Nog een tip die nuttig kan zijn voor je gameplay, is nadenken over hoe je staat. Het voetenwerk is een sleutelfactor bij het behalen van succes in deze sport. Om precies te zijn, als u uw voeten op de juiste manier, heb je een grotere kans om de bal precies te raken waar je wilt. Uw ene voet moet diagonaal worden geplaatst en de andere moet naar voren worden gericht.
Denk aan je eetgewoonten
Als je wilt tennissen als een professional, moet je je dieet veranderen. Meer precies, er zijn een aantal dingen waar je aan moet denken. Voldoende water hebben en drinken tijdens het spelen is erg belangrijk. Daarnaast moet je gezond eten. Eet niet te veel koolhydraten; concentreer u in plaats daarvan op het eten van voedsel dat rijk is aan eiwitten. Het is goed om na je tenniswedstrijd en ruim een uur ervoor te eten.
Onthoud 'SSR'
Tennissen vergt veel meer dan je denkt. Als je bijvoorbeeld een echte professional op dit gebied wilt worden, moet je ervoor zorgen dat je tennisvaardigheden goed worden getraind. Als je dit wilt bereiken, moet je fitnesstraining opnemen. Je kunt gaan hardlopen of je kunt fietsen. Deze dingen helpen je om je conditie op te bouwen. Je moet fysiek voorbereid zijn op tennis. Anaëroob zal je helpen en deze term verwijst naar leven zonder zuurstof.
Daarom moet u SSR onthouden - kort, scherp en rust. Dit houdt je vaardigheden op het veld, omdat je weet wanneer het tijd is om jezelf te pushen en wanneer het tijd is om te rusten.
