Tennis is een relatief uniek spel omdat succes en mislukking uitsluitend worden bepaald door wie er speelt. Het is jij tegen je tegenstander, en het gaat erom wie beter is, niet wie meer geluk heeft of iets dergelijks.
In de discussie over makkelijke versus moeilijke sporten valt tennis in de categorie moeilijk. Profspelers hebben jonge spelers echter veel te leren - niet alleen jonge tennissers maar ook jeugdatleten. Lees meer over hoe ze het doen op Borgata online.
Leer motivatie
Het is aangetoond dat motivatie heeft een directe link met participatie. Dit is in zekere zin vrij duidelijk; als je iets graag doet en beter wilt worden, ga je door.
Dit wordt vooral belangrijk in een sport als tennis, als je geen team hebt om je te motiveren, of als je niet wilt spelen, een teamgenoot. Je moet voldoende gemotiveerd zijn om elke dag weer op te staan en het werk te doen.
Hoewel pauzes ook nodig zijn, laten pro's zien dat ze nooit tevreden zijn met hun vaardigheid, en dat ze geen coach of trainingsfaciliteit van wereldklasse nodig hebben om te oefenen, alleen een baan, een paar dozijn ballen en uren van hun tijd.
Motiverende omgeving
Hoewel het vinden van motivatie gemakkelijk kan zijn als je gepassioneerd bent, is het de kunst om gemotiveerd te blijven. Professionals kunnen gemotiveerd en gedreven blijven, zelfs als de taak of praktijk eentonig of vermoeiend is.
Dit wordt duidelijk in de training wanneer je zoiets oefent als een voorhand. Het gaat snel vervelen, maar je moet leren het oefendoel voor ogen te houden en te vergeten wat je aan het doen bent.
Je kunt elke YouTube-video bekijken van een tennis pro oefenen, en je zult zien dat het gewoon bal na bal is van hetzelfde schot. Het bouwen van dit soort motiverende omgeving rond uw praktijk is een must als u wilt slagen.
Taken
Professionele tennissers zijn uitzonderlijk in het hebben van een soort takenlijst tijdens de training. Terwijl spelers nog jong zijn, is het vasthouden aan een reeks taken voor elke oefensessie de beste manier om de meest succesvolle training te hebben en ervoor te zorgen dat je op geen enkel gebied achterblijft.
Dit is een essentieel aspect van het spel voor jonge spelers om te leren. Oefenen kan niet alleen bestaan uit leuke oefeningen of urenlang slaan. Je moet tijd vrijmaken voor de gebieden van het spel die je moet verbeteren en de dingen doen waar je niet goed in bent.
Time management
Time management hangt samen met het hebben van een lijst met taken om te oefenen. Professionele spelers besteden geen 30 minuten of een uur aan een specifieke oefening of schot; ze besteden er 3, 4, 5 uur aan, keer op keer.
Jonge atleten moeten zich realiseren dat beter worden dan alle anderen niet alleen gaat over fitter of vaardiger zijn in de door u gekozen sport, maar ook over meer tijd en moeite steken dan alle anderen.
Je hoort atleten vaak praten over als eerste trainen en als laatste vertrekken; dit is niet omdat ze de extra oefening nodig hebben, maar eerder omdat als je elke dag een uur langer traint dan alle anderen, dat 7 uur meer training per week is. Dat bouwt en vergroot alleen maar de kloof tussen u en uw concurrentie.
(Zelf)vertrouwen
Zoals eerder vermeld, is tennis een individuele sport. Je hebt geen team dat een wedstrijd kan winnen als je niet op je best bent. Pro-spelers hebben enorm veel vertrouwen in zichzelf en hun vermogen, ongeacht wie hun tegenstander is of hoe groot het spel is.
Dit soort vertrouwen is iets dat jonge spelers zo snel mogelijk moeten beginnen op te bouwen. Het is zo gemakkelijk om de statistieken of prestaties van een tegenstander te zien en meteen aan je eigen kunnen te twijfelen.
Professionele spelers hebben in elke situatie een enorm niveau van vertrouwen. Zelfs als je een speler ziet waarvan je nog nooit hebt gehoord dat hij het opneemt tegen iemand als Rafa Nadal, zie je het vertrouwen dat ze hebben. Als je het niet hebt, zul je tijdens het spelen geen grote uitdagingen overwinnen.
Verantwoording
Nogmaals, teruggekoppeld naar het feit dat het een individueel spel is, is verantwoordelijkheid een les die pro-spelers al hebben geleerd en iets dat jonge spelers moeten begrijpen. Een partijtje tennis wordt door jou als speler gewonnen of verloren.
Als je beter speelt dan je tegenstander, win je; als je slechter speelt, verlies je. Hoe dan ook, de verantwoordelijkheid stopt bij jou. Dit is ook een uitstekende levensles. Hoewel er vaak momenten zijn dat we "verliezen" door omstandigheden waar we geen controle over hebben, zijn er momenten waarop ons gebrek aan motivatie of toewijding ertoe leidt dat we falen.
Jezelf verantwoordelijk houden is de beste manier om succes te boeken, van fouten te leren en hobbels op de weg om te zetten in lessen.
Mentale kracht
Mentale kracht is iets dat atleten in individuele sporten onder de knie hadden lang voordat ze bekende namen werden. Hoewel winnen geweldig is, scheidt het terugkomen van een nederlaag tussen degenen die gewoon willen spelen en degenen die willen winnen.
Weer opstaan als je down bent en mislukkingen van je afschudden is een essentiële eigenschap als je wilt slagen, wat geldt voor alles in het leven. Pro-spelers inspireren jongeren door te laten zien dat falen slechts een opstap naar succes is en niet het einde van de reis.
Succes begrijpen
Professionele spelers hebben jongere atleten laten zien dat hoewel succes iets is waar ze trots op moeten zijn en naar moeten streven, het ook iets is dat je je vaardigheden en plannen niet mag laten vertroebelen.
Het is gemakkelijk om arrogant te worden en te denken dat je te goed bent als je een grote wedstrijd of toernooi wint, maar blijf bescheiden en weet dat hoewel succes geweldig is, dit niet betekent dat het harde werk en de oefentijd nu op de achtergrond kunnen komen. . Zoals gezegd is het ene succes een springplank naar het andere, niet het einde van het pad.
