Tennis är ett relativt unikt spel eftersom framgång och misslyckande enbart bestäms av vem som spelar. Det är du mot din motståndare, och det handlar om vem som är bäst, inte vem som har tur eller något liknande.
I diskussionen om lätta vs hårda sporter passar tennis in i kategorin hårda. Men proffsspelare har mycket att lära unga spelare - inte bara unga tennisspelare utan även ungdomsidrottare. Ta reda på mer om hur de gör det på Borgata online.
Lär dig motivation
Det har visats att motivation har en direkt koppling till deltagande. Detta är ganska uppenbart på ett sätt; om du tycker om att göra något och vill bli bättre så fortsätter du.
Detta blir särskilt viktigt i en sport som tennis, när du inte har ett lag som hjälper dig att motivera dig, eller om du inte vill spela, en lagkamrat. Du måste vara tillräckligt motiverad för att gå upp och göra jobbet dag efter dag.
Även om raster också är nödvändiga, visar proffsen att de aldrig är nöjda med sin förmåga, och de behöver inte en tränare eller en träningsanläggning i världsklass för att träna, bara en bana, några dussin bollar och timmar av sin tid.
Motiverande miljö
Även om det kan vara lätt att hitta motivation om du är passionerad, är det tricket att hålla sig motiverad. Proffs kan förbli motiverade och drivna även när uppgiften eller övningen är monoton eller tröttsam.
Detta blir tydligt i träningen när du tränar något som en förhand. Det blir snabbt tråkigt, men du måste lära dig att ha träningsmålet i åtanke och glömma vad du gör.
Du kan titta på vilken YouTube-video som helst av en tennisproffs som tränar, och du kommer att se att det bara är boll efter boll av samma slag. Att bygga den här typen av motiverande miljö kring din praktik är ett måste om du ska lyckas.
Uppgifter
Professionella tennisspelare är exceptionella på att ha en att-göra-lista under träningen. Medan spelare fortfarande är unga, är det bästa sättet att hålla sig till en uppsättning uppgifter för varje träningspass för att få den mest framgångsrika träningen och säkerställa att du inte släpar efter på något område.
Detta är en viktig aspekt av spelet för unga spelare att lära sig. Övning kan inte bara vara roliga övningar eller att slå i timmar i sträck. Du måste ta dig tid för de områden i spelet du behöver förbättra och göra saker du inte är bra på.
Tidshantering
Tidshantering är kopplat till att ha en lista med uppgifter att öva på. Professionella spelare spenderar inte 30 minuter eller en timme på en specifik övning eller skott; de tillbringar 3, 4, 5 timmar på att göra det, om och om igen.
Unga idrottare måste inse att att bli bättre än alla andra inte bara handlar om att vara piggare eller skickligare i sin valda sport utan om att lägga ner mer tid och ansträngning än alla andra.
Du hör ofta idrottare prata om att de är de första som tränar och de sista som lämnar; Detta beror inte på att de behöver extra träning, utan snarare för att om du tränar en timme längre än alla andra varje dag, så är det 7 timmar mer träning i veckan. Det bygger bara upp och ökar klyftan mellan dig och dina konkurrenter.
Förtroende
Som redan nämnts är tennis en individuell sport. Du har inget lag som kan vinna en match om du inte är som bäst. Proffsspelare har enorma förtroende i sig själva och sin förmåga, oavsett vem deras motståndare är eller hur stort spelet är.
Den här typen av självförtroende är något som unga spelare måste börja bygga upp så snart som möjligt. Det är så lätt att se en motståndares statistik eller prestationer och omedelbart tvivla på din egen förmåga.
Professionella spelare har ett enormt självförtroende i varje situation. Även när du tittar på en spelare som du inte har hört talas om att ta sig an någon som Rafa Nadal, kan du se vilket självförtroende de har. Om du inte har det kommer du helt enkelt inte att övervinna några större utmaningar när du spelar.
Ansvarighet
Återigen, kopplat tillbaka till att vara ett individuellt spel, är ansvarighet en läxa som proffsspelare redan har lärt sig och något unga spelare måste förstå. En omgång tennis vinner eller förloras av dig som spelare.
Om du spelar bättre än din motståndare vinner du; spelar du sämre så förlorar du. Oavsett vilket så stannar pengarna hos dig. Detta är också en utmärkt livslektion. Även om det finns många gånger när vi "förlorar" på grund av omständigheter utanför vår kontroll, finns det tillfällen då vår brist på motivation eller engagemang leder till att vi misslyckas.
Att hålla dig själv ansvarig är det bästa sättet att hitta framgång, lära av misstag och förvandla gupp på vägen till lektioner.
Mental styrka
Mental styrka är något som idrottare inom individuella sporter bemästrade långt innan de blev kända namn. Även om det är fantastiskt att vinna, att komma tillbaka från ett nederlag skiljer de som bara vill spela och de som vill vinna.
Att komma upp igen när du är nere och borsta bort misslyckanden är en väsentlig egenskap om du ska lyckas, vilket gäller allt i livet. Proffsspelare inspirerar ungdomar genom att visa att misslyckande bara är en språngbräda till framgång och inte slutet på resan.
Förstå framgång
Professionella spelare har visat yngre idrottare att även om framgång är något som de borde vara stolta över och sträva efter, är det också något som du inte får låta förvirra din förmåga och dina planer.
Det är lätt att bli arrogant och tro att man är för bra när man vinner en stor match eller turnering, men att hålla sig ödmjuk och veta att även om framgången är stor, betyder det inte att det hårda arbetet och träningstiden nu kan ta en baksätet . Som nämnts är en framgång ett språngbräda till en annan, inte slutet på vägen.
