Om du är en nybörjare som bara lär dig spela tennis och letar efter enkla sätt att förbättra dina tenniskunskaper, har du kommit till rätt ställe!
Tennis är inte på något sätt en lätt sport; Att bli bäst i spelet kräver mycket dedikation och hårt arbete. Om du menar allvar med att bli bättre på det här spelet är det första du behöver lära dig hur du servar.
Eftersom servering är en av de största och mest väsentliga faktorerna i denna sport, bör du se till att din serve är punktlig och kraftfull.
Tack och lov kan du undvika att slösa tid på att försöka hitta svar genom att sortera igenom en störtflod av resultat online. Vi är här för att ge dig en steg-för-steg-guide om hur du servar i tennis för nybörjare.
När du har gått igenom vår guide kommer du att kunna kliva in på banan med allt självförtroende och packa en kraftfull serve som ett proffs!
En steg-för-steg-guide om hur man servar i tennis – för nybörjare
Att lära sig tjäna i tennis är bara svårt när man inte kan alla regler. När du har lärt dig hur servering ska göras och börjat öva, kommer du att vara redo att göra det utan ansträngning när du vill!
Det bästa är att du inte behöver kämpa för att hitta svar på egen hand. Du kan helt enkelt ta en titt på listan nedan för att se en sammanfattad steg-för-steg-guide om hur man servar i tennis som nybörjare:
1. Inta den perfekta tjänstehållningen
Det första och viktigaste du bör göra för att förbereda sig för en bra servering hamnar i rätt position. Detta kommer att göra saker mycket enklare och gör att du kan vänja dig vid att ta den perfekta serveställningen varje gång du behöver utföra en serve.
Det kommer också att tillåta dig att ha perfekt kontroll över serven du utför, samt att packa tillräckligt med kraft för att landa bollen precis där du ska.
Du bör placera din vänstra fot i en 45-graders vinkel och nära baslinjen. När det gäller din högra fot bör du placera den 6-10 tum bakom din vänstra och parallellt med baslinjen. Dina axlar ska vara placerade till höger och bort från banan, och det är det som kommer att ge kraften till serven.
2. Placera din arm korrekt
Nu när du vet hur du tar rätt hållning är det dags att lära dig vad du ska göra med dina armar. En av de viktigaste sakerna angående detta är vilken typ av grepp du ska gå efter.
Det finns många grepp som spelare använder, inklusive det mest grundläggande som kallas det kontinentala eller chopper-greppet. Den här används mest när det kommer till servering, och vi föreslår att du också tränar på detta grepp.
När det gäller placeringen av din slagarm, bör du välja ''L''-formen. Du bör vinkla armen som träffar racketen i ca 45-75 grader mot underarmen. Du bör också vara uppmärksam på hur hårt du håller racketen.
Du bör ha ett medelfast grepp om du vill undvika att få blåsor eller ömma händer. Att inte ha ett för hårt grepp gör att du också kan ha mer kontroll över bollen, så detta är mycket viktigt att komma ihåg.
3. Kasta bollen
När du behärskar de tidigare nämnda stegen är det dags att lära dig hur man gör kasta bollen ordentligt. Även om detta kan låta enkelt nog och du kanske tror att det inte finns någon anledning till ytterligare förklaring, så är det inte helt sant.
Eftersom du kommer att hålla racketen med din dominerande hand, kommer det att kännas lite konstigt att kasta bollen med din andra hand till en början. Du kommer inte heller att kunna göra det perfekt vid första försöket, vilket är helt normalt och förväntat. Den goda nyheten är att detta är lätt att träna och det kommer inte att ta mycket tid att bli helt naturligt.
Du bör se till att inte kasta bollen för långsamt eller för snabbt. Båda dessa åtgärder kan göra att du har mindre kontroll över bollen, vilket är något du vill undvika. Träna på att kasta bollen cirka 5-6 fot över huvudet. På så sätt kommer du att ha tillräckligt med tid att reagera och slå den bekvämt.
4. Sväng ditt racket
Och nu till den stora finalen bör du slå bollen rätt. Oroa dig inte – det är inte så läskigt eller svårt som det kan låta. Den viktiga delen är att svänga ditt racket mot bollen med en kaströrelse och att ha handflatan på din kastande hand vänd bort från dig. När du har gjort svingen kommer handflatan att vända sig och vara vänd mot dig.
En annan sak som du bör komma ihåg är att leda ditt kast med en armbåge. Det betyder att din armbåge ska gå till bollen före alla andra delar av din arm. Så småningom kommer din hand att gå om armbågen, och det kommer att resultera i en perfekt träffad serve.
Om du är orolig och tycker att detta är för förvirrande, ta ditt racket och din boll och gå till banan. Prova att göra dessa steg en eller två gånger och du kommer att se att det är mycket enklare än du först trodde!
Slutsats
Stegen för att ta en perfekt och enkel servering kan tyckas vara svåra i början, men när du väl börjar öva kommer du att se att serveringen inte är lika svår. Det är sant och det krävs mycket träning och hårt arbete för att fullända det och bli det bästa av det bästa, som med alla andra sporter.
Om du är någon som gillar det spela tennis för skojs skull och inte tävlingsinriktat behöver du inte lägga så mycket tid på att öva på att tjäna som ett proffs. Å andra sidan, om du vill spela tennis professionellt och fullända dina färdigheter, bör du ta övningen på allvar och lägga så mycket tid som möjligt på att göra det. Övning ger färdighet!
Referenser:
