¿Estás buscando una manera de mejorar tus habilidades de tenis y mejorar tu juego? ¡Usted vino al lugar correcto!
¡Estamos aquí para proporcionarte una lista de las mejores maneras de mejorar en el tenis por ti mismo para que no tengas que pasar horas o días buscando respuestas por tu cuenta! ¡Abróchate el cinturón y comencemos!
5 formas de mejorar tus habilidades de tenis por ti mismo
1. Practica ejercicios de pared de tenis
Comenzaremos nuestra lista con ejercicios de pared de tenis. La mejor y más efectiva forma de mejorar tus habilidades de tenis es practicar el juego tanto como sea posible. No dicen "la práctica hace al maestro" sin razón. Al esforzarse y estar decidido a tener éxito, tendrá muchas más posibilidades de lograr cualquier objetivo, incluido estar en la cima de su juego de tenis.
Ahora, los ejercicios de pared de tenis son los la mejor manera de practicar si no tienes o no quieres jugar contra un jugador real. Puedes usar la pared para practicar tu saque, voleas, revés y derecha, y para mejorar tu puntería.
Tener buena puntería es fundamental a la hora de jugar al tenis, entre otros factores como el equilibrio, la agilidad, etc. Es por eso que también sugerimos marcar un cierto punto en la pared con una X y apuntar a golpear ese lugar cada vez. Eso te ayudará inmensamente cuando salgas a la cancha y comiences a jugar contra un oponente real.
2. Aprende a sujetar tu raqueta
Lo siguiente a lo que debes prestar atención es a la forma en que sostienes la raqueta. Si quieres estar en la cima de tu juego, necesitas aprender la forma correcta de sostener tu raqueta que no dificulte tu desempeño.
Muchos principiantes cometen el error de agarrar la raqueta con demasiada fuerza. Este es un error común y un instinto natural. La mayoría de los jugadores que hacen esto piensan que sujetar la raqueta con más fuerza les dará más potencia a sus servicios y swings, pero eso no es necesariamente cierto.
Tener un agarre más ligero será una opción mucho mejor porque no solo le dará un mejor control sobre sus golpes, sino que también le ayudará a evitar que le salgan ampollas y que le duelan las manos. En tales escenarios, estas lesiones menores pueden no parecer mucho, pero realmente pueden distraer su mente y enfocarse en el juego y hacer que se desempeñe peor de lo normal. Así que recuerda, cuanto más ligero sea el agarre, mejor será el juego.
3. Mejora tu juego de pies
El juego de pies es muy importante en el tenis. Apuntar tus pies de la manera correcta, entre otras cosas, te dará la ventaja que necesitas para dar lo mejor de ti y vencer a tu oponente.
Al apuntar y posicionar los pies de la manera correcta, tendrá muchas más posibilidades de que la pelota aterrice exactamente donde lo desea. Es por eso que practicar ejercicios de juego de pies también es una excelente manera de mejorar en el tenis y, lo que es aún mejor, ¡puede hacerlo usted mismo!
No hay escasez de ejercicios de juego de pies que puedes encontrar en línea y usar para practicar. Lo que necesitará es una escalera de agilidad que encontrará bastante útil para una amplia gama de ejercicios.
Estas escaleras no suelen ser muy caras y puedes comprarlas fácilmente en Amazon. Si quieres aprender a ser más rápido y moverte/cubrir mejor la cancha, ¡los ejercicios de juego de pies son la mejor manera de aprender a hacerlo!
4. Recuerda el servicio en forma de "C"
Uno de los factores más imperativos que pueden hacer o deshacer a un jugador de tenis es su servicio. Necesitas perfeccionar tu servicio al máximo si deseas desempeñarte como un verdadero profesional y no darle a tu oponente la oportunidad de ganar.
Hay una variedad de ejercicios que puede hacer para practicar su servicio, y use estos ejercicios de servicio para descubrir qué funciona mejor para usted y cuáles son sus preferencias personales. Lo importante que debe recordar es el llamado servicio en forma de C, que puede ayudarlo cada vez que no esté seguro de cómo realizar un servicio.
Es difícil equivocarse con el servicio en forma de C y, por lo general, siempre funciona. Todo lo que necesita hacer es comenzar desde arriba y girar mientras deja que la pelota toque el suelo una vez. Para cuando rebote, ya habrás vuelto para terminar tu C y golpear la bola en el ángulo justo. Recuerde no hacer media C, debe hacer todo el camino.
5. Mantén una dieta saludable
Lo último que puedes hacer para mejora tus habilidades de tenis y mejora en el juego es mantener una dieta saludable. Cuando se trata de cualquier deporte, necesitas estar en tu mejor forma y más saludable y tener mucha fuerza.
Mientras juegas, quemas muchas calorías y cansas tu cuerpo, por lo que nutrirlo es fundamental. Si eres demasiado débil y poco saludable, tu rendimiento tampoco será el mejor, pero lo que es aún peor es que al debilitar tu sistema inmunológico puedes enfermarte más fácilmente. Es por eso que beber mucha agua diariamente y comer limpio son imprescindibles.
También debe prestar atención a comer muchas proteínas, pero realmente debe comer todo con moderación. También se recomienda comer una hora más o menos después de jugar un partido, así como tomar las vitaminas y los suplementos necesarios para mantener el cuerpo sano y el sistema inmunológico fuerte.
Conclusión
Mejorar las habilidades de tenis y mejorar en el tenis por ti mismo no es fácil, ¡pero se puede lograr totalmente!
Le brindamos las 5 mejores formas de hacerlo, y todo lo que queda es que comience a practicar y continúe haciéndolo hasta que esté satisfecho con los resultados y en la cima del juego. Recuerde: ¡la práctica hace al maestro!
Referencias:
https://www.si.com/edge/2014/05/23/10-ways-instantly-improve-tennis-game
